血壓130/75是指血壓130mmHg/75mmHg。血壓130mmHg/75mmHg正常，如果身體感到不適，建議及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查。
正常血壓為收縮壓小于120mmHg，舒張壓小于80mmHg，血壓為130mmHg/75mmHg，其收縮壓處于正常高值區(qū)間，舒張壓處于正常范圍。在日常生活中，應(yīng)密切監(jiān)測血壓，避免發(fā)展成高血壓。避免食用含鹽量比較高的食物，如榨菜、臘肉、腐乳等，以免導(dǎo)致體內(nèi)水分過多，出現(xiàn)高血壓的癥狀。在飲食上，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，做到營養(yǎng)均衡，避免攝入單一食物。
平時(shí)還可以適當(dāng)進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，如跑步、跳繩、游泳等，可以促進(jìn)身體血液循環(huán)，有助于加快新陳代謝，可以有效預(yù)防高血壓。