90/130毫米汞柱的血壓屬于正常高值血壓，尚未達(dá)到高血壓診斷標(biāo)準(zhǔn)，但需警惕血壓進(jìn)一步升高。

正常血壓范圍為收縮壓90-120毫米汞柱，舒張壓60-80毫米汞柱。90/130毫米汞柱的血壓中，舒張壓處于正常范圍，但收縮壓略高于理想值。這種情況可能與遺傳因素、高鹽飲食、缺乏運(yùn)動(dòng)等生活方式有關(guān)。長(zhǎng)期處于該血壓水平可能增加心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)，建議通過(guò)減重、限鹽、規(guī)律運(yùn)動(dòng)等方式改善。

少數(shù)人群因測(cè)量誤差或暫時(shí)性應(yīng)激反應(yīng)可能出現(xiàn)一過(guò)性血壓升高，如情緒緊張、劇烈運(yùn)動(dòng)后測(cè)量。若多次測(cè)量均顯示收縮壓超過(guò)120毫米汞柱但未達(dá)140毫米汞柱，建議進(jìn)行24小時(shí)動(dòng)態(tài)血壓監(jiān)測(cè)以排除白大衣高血壓。合并糖尿病、慢性腎病等基礎(chǔ)疾病者，即使血壓在此范圍也需更嚴(yán)格管控。

建議保持每日鈉鹽攝入不超過(guò)5克，每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳，避免熬夜和過(guò)量飲酒。定期監(jiān)測(cè)血壓并記錄變化趨勢(shì)，若收縮壓持續(xù)超過(guò)130毫米汞柱或出現(xiàn)頭暈、心悸等癥狀時(shí)及時(shí)就醫(yī)?？蛇m量增加富含鉀的香蕉、菠菜等食物攝入，有助于維持血壓穩(wěn)定。