肚子脹惡心想吐可能與飲食不當、胃腸功能紊亂、胃炎、腸梗阻、妊娠等因素有關。建議及時就醫(yī)，明確病因后遵醫(yī)囑治療。
1、飲食不當
短時間內進食過多油膩、辛辣或生冷食物，可能刺激胃腸黏膜，導致消化功能減弱。食物在胃腸道內滯留時間延長，發(fā)酵產生氣體，引發(fā)腹脹。伴隨惡心嘔吐時，可嘗試暫停進食，飲用溫熱水緩解癥狀。
2、胃腸功能紊亂
精神緊張或作息紊亂可能干擾胃腸蠕動節(jié)律，表現(xiàn)為餐后飽脹、噯氣。癥狀較輕時可熱敷腹部，規(guī)律進食易消化的米粥、面條等食物，避免豆類、碳酸飲料等產氣食品。
3、胃炎
幽門螺桿菌感染或長期服用非甾體抗炎藥可能損傷胃黏膜，引發(fā)上腹隱痛、反酸。需完善胃鏡檢查，常用藥物包括鋁碳酸鎂咀嚼片、雷貝拉唑鈉腸溶片、枸櫞酸鉍鉀顆粒等。
4、腸梗阻
腹部手術后粘連或腫瘤壓迫可能導致腸內容物通過障礙，出現(xiàn)陣發(fā)性絞痛、停止排氣排便。腹部CT可明確診斷，嚴重時需禁食并接受腸粘連松解術等治療。
5、妊娠
育齡女性出現(xiàn)晨起惡心、乳房脹痛時，需考慮早孕反應。人絨毛膜促性腺激素水平升高刺激嘔吐中樞，一般孕12周后逐漸緩解。可少量多餐補充維生素B6，避免空腹狀態(tài)。
日常應注意細嚼慢咽，每餐七分飽，飯后適度散步促進消化。腹脹期間減少洋蔥、紅薯等易產氣食物攝入，順時針按摩臍周有助于氣體排出。若癥狀持續(xù)超過24小時或出現(xiàn)嘔血、劇烈腹痛，須立即就醫(yī)排查急腹癥。