正確使用血壓計(jì)需要掌握測(cè)量前準(zhǔn)備、測(cè)量姿勢(shì)、袖帶綁縛、讀數(shù)記錄等關(guān)鍵步驟。規(guī)范操作有助于獲得準(zhǔn)確數(shù)值，為血壓管理提供可靠依據(jù)。
測(cè)量前半小時(shí)應(yīng)避免吸煙、飲用咖啡或濃茶，排空膀胱后在安靜環(huán)境中休息五到十分鐘。裸露上臂或穿著薄層衣物，保持手掌向上自然平放，將袖帶氣囊中心對(duì)準(zhǔn)肱動(dòng)脈位置，袖帶下緣距肘窩兩橫指，松緊以能插入一指為宜。開(kāi)啟設(shè)備后保持身體靜止，說(shuō)話或移動(dòng)會(huì)影響測(cè)量結(jié)果。
使用臂式電子血壓計(jì)時(shí)需保持袖帶與心臟處于同一水平高度，坐姿測(cè)量時(shí)后背倚靠椅背，雙腳平放地面，雙腿避免交叉。首次測(cè)量應(yīng)分別檢測(cè)雙上肢血壓，后續(xù)以數(shù)值較高側(cè)作為常規(guī)測(cè)量部位。若發(fā)現(xiàn)血壓異常，需間隔一至兩分鐘重復(fù)測(cè)量，取兩次平均值作為最終結(jié)果。
定期校準(zhǔn)電子血壓計(jì)至關(guān)重要，建議每半年至一年送往專業(yè)機(jī)構(gòu)檢測(cè)精度。記錄血壓值時(shí)需同時(shí)注明測(cè)量日期、時(shí)間、用藥情況與身體狀態(tài)，復(fù)診時(shí)攜帶記錄供醫(yī)生參考。注意袖帶尺寸需與臂圍匹配，兒童、孕婦或臂圍特殊者應(yīng)選用專用尺寸，過(guò)窄或過(guò)寬都會(huì)導(dǎo)致數(shù)值偏差。
長(zhǎng)期監(jiān)測(cè)血壓者應(yīng)固定每日測(cè)量時(shí)段，晨起服藥前與睡前各測(cè)一次能全面反映血壓波動(dòng)。避免在寒冷環(huán)境或劇烈運(yùn)動(dòng)后立即測(cè)量，情緒激動(dòng)、疼痛或憋尿狀態(tài)下應(yīng)暫緩檢測(cè)。掌握正確使用方法不僅能及時(shí)發(fā)現(xiàn)血壓異常，還能有效評(píng)估藥物治療效果，為心血管健康管理提供重要數(shù)據(jù)支持。