肋骨兩邊疼可能與肌肉拉傷、肋軟骨炎、胸膜炎、骨質(zhì)疏松、帶狀皰疹等因素有關(guān)。肋骨兩邊疼通常表現(xiàn)為局部壓痛、活動受限、皮膚灼熱感等癥狀，建議及時就醫(yī)明確診斷。
1、肌肉拉傷
劇烈運動或外力撞擊可能導(dǎo)致肋間肌或胸壁肌肉拉傷，表現(xiàn)為深呼吸或咳嗽時疼痛加劇?？赏ㄟ^熱敷、外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑緩解癥狀，急性期需避免負重活動。肌肉拉傷通常伴隨局部腫脹，48小時內(nèi)建議冰敷處理。
2、肋軟骨炎
病毒感染或反復(fù)勞損可能引發(fā)肋軟骨無菌性炎癥，特征為肋骨與胸骨連接處壓痛?？勺襻t(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊控制炎癥，配合微波理療促進恢復(fù)。肋軟骨炎疼痛可能放射至背部，夜間平臥時癥狀可能加重。
3、胸膜炎
肺部感染或結(jié)核桿菌侵襲胸膜時會產(chǎn)生針刺樣胸痛，呼吸運動時疼痛顯著。需進行胸部CT檢查，確診后使用鹽酸莫西沙星片抗感染治療。胸膜炎常伴隨發(fā)熱咳嗽，胸腔積液較多時可能出現(xiàn)呼吸困難。
4、骨質(zhì)疏松
絕經(jīng)后女性或長期缺鈣人群易發(fā)生肋骨微骨折，表現(xiàn)為持續(xù)性鈍痛。需補充碳酸鈣D3片并配合阿侖膦酸鈉維D3片治療，日常注意防跌倒。骨質(zhì)疏松引起的疼痛在按壓肋骨時可能聽到骨摩擦音。
5、帶狀皰疹
水痘-帶狀皰疹病毒再激活可引發(fā)肋間神經(jīng)分布區(qū)灼痛，3-5天后出現(xiàn)簇狀皰疹。早期使用鹽酸伐昔洛韋片聯(lián)合甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)，皮疹處可涂抹噴昔洛韋乳膏。帶狀皰疹疼痛具有單側(cè)性，可能持續(xù)數(shù)月。
日常應(yīng)保持正確坐姿避免胸廓受壓，疼痛急性期建議臥床休息。均衡攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素D的食物如魚類、蛋類，適度曬太陽促進鈣吸收。避免突然扭轉(zhuǎn)身體或提重物，睡眠時選擇硬板床減輕肋骨壓力。若疼痛持續(xù)超過一周或伴隨發(fā)熱、呼吸困難需立即就診，禁止自行服用止痛藥掩蓋癥狀。