月經(jīng)期間乳房脹痛通常是正常的生理現(xiàn)象，與體內(nèi)激素水平變化有關(guān)。若脹痛輕微且隨月經(jīng)結(jié)束緩解，一般無須特殊處理；若脹痛劇烈或持續(xù)不緩解，可能與乳腺增生、乳腺炎等病理因素有關(guān)。
月經(jīng)周期中雌激素和孕激素水平波動會刺激乳腺組織增生，導致乳房充血水腫，表現(xiàn)為脹痛或觸痛感。這種疼痛多呈雙側(cè)對稱性，在月經(jīng)來潮前1-2周開始出現(xiàn)，月經(jīng)來潮后逐漸減輕。日常可通過穿戴寬松內(nèi)衣、減少咖啡因攝入、局部熱敷等方式緩解不適。
持續(xù)性劇烈脹痛需警惕病理性改變。乳腺增生患者可能出現(xiàn)結(jié)節(jié)樣腫塊伴周期性疼痛加重；乳腺炎除疼痛外還可伴隨皮膚發(fā)紅、發(fā)熱等炎癥表現(xiàn)；極少數(shù)情況下需排除乳腺腫瘤可能。病理因素引起的乳房脹痛往往不隨月經(jīng)周期變化，且可能伴隨乳頭溢液、皮膚凹陷等異常體征。
建議月經(jīng)期間避免高鹽飲食以減少水鈉潴留，適量補充維生素E和B族維生素有助于緩解乳腺不適。選擇無鋼圈支撐型內(nèi)衣可減輕外部壓迫，每日輕柔按摩乳房5-10分鐘能促進血液循環(huán)。若脹痛影響日常生活或發(fā)現(xiàn)乳房異常腫塊、皮膚改變等情況，應及時至乳腺外科就診，通過乳腺超聲、鉬靶等檢查明確診斷。