預(yù)防小兒肺炎可通過保持室內(nèi)通風(fēng)、接種疫苗、合理喂養(yǎng)、避免接觸感染源、增強(qiáng)體質(zhì)等方式實(shí)現(xiàn)。小兒肺炎通常由細(xì)菌、病毒、支原體等病原體感染引起，表現(xiàn)為發(fā)熱、咳嗽、氣促等癥狀。
1、保持室內(nèi)通風(fēng)
每日開窗通風(fēng)2-3次，每次30分鐘以上，降低空氣中病原體濃度。避免使用空調(diào)長(zhǎng)時(shí)間密閉環(huán)境，冬季可使用空氣加濕器維持濕度在50%-60%，減少呼吸道黏膜干燥。家長(zhǎng)需定期清潔空調(diào)濾網(wǎng)、地毯等易積塵區(qū)域，減少塵螨和霉菌滋生。
2、接種疫苗
按時(shí)接種肺炎球菌疫苗、b型流感嗜血桿菌疫苗、流感疫苗等。肺炎球菌13價(jià)多糖結(jié)合疫苗可預(yù)防肺炎鏈球菌感染，適用于2月齡-5歲兒童。疫苗接種后可能出現(xiàn)局部紅腫或低熱，家長(zhǎng)需觀察48小時(shí)并避免接種當(dāng)天洗澡。
3、合理喂養(yǎng)
嬰兒期提倡母乳喂養(yǎng)至6月齡以上，母乳中含免疫球蛋白A等保護(hù)成分。添加輔食后保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，如雞蛋羹、魚肉泥等，同時(shí)補(bǔ)充維生素A豐富的胡蘿卜、南瓜。避免過早食用堅(jiān)果、果凍等易嗆咳食物，喂食時(shí)保持直立位。
4、避免接觸感染源
流感季節(jié)減少帶兒童前往人群密集場(chǎng)所，必要時(shí)佩戴口罩。家庭成員出現(xiàn)呼吸道癥狀時(shí)應(yīng)隔離，避免共用餐具。幼兒園出現(xiàn)聚集性病例時(shí)，家長(zhǎng)需及時(shí)與園方溝通消毒措施。接觸公共物品后需用流動(dòng)水洗手至少20秒。
5、增強(qiáng)體質(zhì)
每日保證1-2小時(shí)戶外活動(dòng)，陽光照射促進(jìn)維生素D合成。進(jìn)行拍球、跳繩等有氧運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)肺活量，運(yùn)動(dòng)后及時(shí)更換汗?jié)褚挛铩１ＷC每日10-12小時(shí)睡眠，睡前1小時(shí)避免電子屏幕刺激。季節(jié)交替時(shí)可通過小兒推拿捏脊提升免疫力。
預(yù)防小兒肺炎需建立長(zhǎng)期健康管理，注意氣候變化時(shí)及時(shí)增減衣物，避免忽冷忽熱。飲食上多食用銀耳、百合等潤(rùn)肺食材，少食冷飲及油炸食品。出現(xiàn)持續(xù)咳嗽、呼吸頻率加快等表現(xiàn)時(shí)，家長(zhǎng)需及時(shí)帶兒童至兒科或呼吸科就診，避免自行使用抗生素。定期進(jìn)行兒童保健體檢，監(jiān)測(cè)生長(zhǎng)發(fā)育曲線。