月經(jīng)量減少可能與內分泌失調、卵巢功能減退、子宮內膜損傷、精神因素、藥物影響等原因有關。月經(jīng)量減少通常表現(xiàn)為經(jīng)期出血量明顯少于以往，可能伴隨周期縮短或經(jīng)期延長。
1、內分泌失調
長期熬夜、過度節(jié)食或精神壓力大可能導致下丘腦-垂體-卵巢軸功能紊亂。這類情況通常伴隨皮膚粗糙、情緒波動，可通過規(guī)律作息、均衡飲食改善。若持續(xù)超過3個月經(jīng)周期，建議就醫(yī)檢查激素水平。
2、卵巢功能減退
卵巢早衰或圍絕經(jīng)期過渡會直接導致雌激素分泌不足。這類情況可能伴隨潮熱盜汗、陰道干澀，需通過激素替代治療改善。臨床常用戊酸雌二醇片、黃體酮膠囊等藥物，但須嚴格遵醫(yī)囑使用。
3、子宮內膜損傷
多次人工流產(chǎn)或宮腔操作可能造成內膜基底層損傷。這類情況通常伴隨痛經(jīng)加重、經(jīng)色暗紅，可通過宮腔鏡檢查確診。臨床可能使用雌孕激素序貫療法促進內膜修復。
4、精神因素
突發(fā)應激事件或長期焦慮可能通過神經(jīng)內分泌途徑抑制月經(jīng)。這類情況往往伴隨失眠、食欲改變，可通過心理咨詢、正念訓練緩解。必要時可短期使用谷維素片調節(jié)植物神經(jīng)功能。
5、藥物影響
長期服用避孕藥、抗抑郁藥等可能干擾月經(jīng)周期。這類情況通常在停藥后恢復，用藥期間可配合益母草顆粒調理。需注意緊急避孕藥每年使用不超過3次。
建議記錄至少3個月經(jīng)周期的出血量變化，避免過度節(jié)食和劇烈運動。日?？蛇m量食用豆?jié){、亞麻籽等植物雌激素食物，但出現(xiàn)閉經(jīng)、嚴重頭痛等癥狀需立即就醫(yī)。30歲以上女性建議每年進行婦科超聲和激素六項檢查。