于淑霞

山東省立醫(yī)院

經(jīng)常吸肚子能瘦肚子嗎

經(jīng)常吸肚子不能直接減少腹部脂肪，但可能通過增強核心肌群改善體態(tài)。腹部脂肪的減少需要通過全身性減脂實現(xiàn)。

周曾

馬鞍山市人民醫(yī)院

如何瘦肚子

瘦肚子可通過調(diào)整飲食、加強運動、改善生活習慣、局部塑形訓練、醫(yī)療干預等方式實現(xiàn)。腹部脂肪堆積通常與熱量過剩、運動不足、激素失調(diào)、遺傳因素、內(nèi)臟脂肪過多等原因有關(guān)。

李海東

中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

如何瘦肚子

瘦肚子可通過調(diào)整飲食、增加運動、改善生活習慣、局部塑形訓練、醫(yī)療干預等方式實現(xiàn)。腹部脂肪堆積通常與熱量過剩、久坐不動、激素失衡、遺傳因素、內(nèi)臟脂肪過多等原因有關(guān)。1、調(diào)整飲食減少精制碳水和高糖食物攝入，用全谷物替代白米白...

劉晗

山東大學齊魯醫(yī)院

騎行瘦肚子還是走步瘦肚子

肚子是指腹部，走步是指走路。騎行和走路一般都能瘦腹部，但減肥人群僅憑騎行、走路無法達到比較好的減肥效果，還需要合理飲食。

王志學

山東省立醫(yī)院

怎么可以瘦肚子

瘦肚子可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加有氧運動、強化核心肌群訓練、改善生活習慣及必要時醫(yī)療干預等方式實現(xiàn)。

張萌萌

山東省立醫(yī)院

怎么瘦肚子

瘦肚子可通過調(diào)整飲食、增加運動、改善生活習慣、局部塑形訓練、醫(yī)療干預等方式實現(xiàn)。腹部脂肪堆積通常與熱量過剩、運動不足、激素失調(diào)、遺傳因素、內(nèi)臟脂肪過多等原因有關(guān)。

趙蕾

首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

拍肚子能瘦肚子嗎

肚子是指腹部。拍腹部對于局部脂肪代謝有一定幫助，可輔助瘦腹部，但難以達到明顯的瘦腹部效果。

高峰

山東省立醫(yī)院

怎么可以瘦肚子和瘦腰

瘦肚子和瘦腰可通過飲食調(diào)整、運動鍛煉、生活習慣改善、局部塑形訓練及醫(yī)學干預等方式實現(xiàn)，需結(jié)合全身減脂與局部強化。

陳秀杉

山東大學齊魯醫(yī)院

艾灸肚子哪個部位可以瘦肚子

艾灸特定穴位可能有助于促進局部代謝，但單純依靠艾灸無法直接減少腹部脂肪。與減脂相關(guān)的常用穴位包括中脘穴、天樞穴、關(guān)元穴等，需結(jié)合飲食控制與運動才能達到理想效果。

王杰

山東省立醫(yī)院

天天揉肚子能瘦肚子嗎

肚子通常指腹部，天天揉腹部一般能在一定程度上瘦腹部，但效果并不明顯，需要結(jié)合其他的方法改善。

朱明煒

北京醫(yī)院

吃什么可以瘦肚子

瘦肚子可以適量吃燕麥、西藍花、雞胸肉、綠茶、奇亞籽等食物，也可以遵醫(yī)囑使用奧利司他膠囊、鹽酸二甲雙胍片、利拉魯肽注射液、阿卡波糖片、左旋肉堿口服液等藥物。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下結(jié)合飲食與運動制定科學減重方案。

袁曉勇

北京大學第一醫(yī)院

有效瘦肚子的運動

有效瘦肚子的運動主要有卷腹、平板支撐、俄羅斯轉(zhuǎn)體、仰臥抬腿、慢跑等，需結(jié)合飲食控制長期堅持。

周丹

北京醫(yī)院

產(chǎn)后如何瘦肚子

產(chǎn)后瘦肚子可通過合理飲食、適度運動、腹式呼吸、骨盆修復、專業(yè)醫(yī)療干預等方式實現(xiàn)。產(chǎn)后腹部松弛通常與腹直肌分離、脂肪堆積、盆底肌松弛等因素有關(guān)。

楊明勇

中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

這怎么才能瘦肚子

如何減去肚子上的贅肉是現(xiàn)在很多人都關(guān)注的事情，因為這樣可以讓人擁有一個好的身材。而想要燃燒肚子中多余的脂肪，最好的辦法就是每天多運動鍛煉，常見的運動鍛煉的方法主要有游泳、仰臥起坐以及跳繩等。如果個人身體的減肥難度實在太大，則可以考慮去做吸脂手術(shù)。

楊明勇

中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

女士怎么瘦肚子

肚子上面肥肉多，對整體身材造成的影響是比較大的，想要瘦肚子就應該注意改善坐姿，可以盤腿打坐，做卷腹動作，還應該注意走路的時候挺胸收腹，多吃蔬菜水果，進行適度腹部按揉，可以達到好的效果。

申劍

北京醫(yī)院

跑步能瘦肚子嗎

跑步能不能瘦肚子，需要結(jié)合具體情況進行分析。如果偶爾跑步一兩次，一般不能瘦肚子；如果經(jīng)常跑步，可能會瘦肚子，同時還需要結(jié)合飲食，才能達到更好地瘦肚子效果。

袁曉勇

北京大學第一醫(yī)院

什么方法可以瘦肚子

瘦肚子可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加有氧運動、加強核心訓練、改善生活習慣、醫(yī)療美容干預等方式實現(xiàn)。腹部脂肪堆積通常與熱量過剩、運動不足、激素失衡、遺傳因素、內(nèi)臟脂肪過多等原因有關(guān)。

劉福強

山東大學齊魯醫(yī)院

跑步能瘦肚子么

跑步通常有助于減少腹部脂肪，但需結(jié)合飲食控制與全身運動才能達到理想效果。

仲秋

吉林大學第一醫(yī)院

男生該怎么瘦肚子

男生瘦肚子可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加有氧運動、加強核心訓練、控制飲酒頻率、改善睡眠質(zhì)量等方式實現(xiàn)。

朱明煒

北京醫(yī)院

怎么減肥能瘦肚子

瘦肚子可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加有氧運動、加強核心訓練、改善生活習慣、醫(yī)療干預等方式實現(xiàn)。腹部脂肪堆積通常與熱量過剩、運動不足、激素失衡、遺傳因素、內(nèi)臟脂肪過多等原因有關(guān)。