肺炎高發(fā)時(shí)期注意事項(xiàng)一般有開窗通風(fēng)、勤洗手、遠(yuǎn)離密集人群、調(diào)整飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等。
1、開窗通風(fēng)：如果長時(shí)間處于一個(gè)封閉的場所，可能會(huì)導(dǎo)致細(xì)菌滋生，從而誘發(fā)肺炎。建議經(jīng)常開窗通風(fēng)，保證空氣的流通。
2、勤洗手：手經(jīng)常接觸生活中的物品，可能會(huì)攜帶肺炎相關(guān)的病菌。因此，在平時(shí)要勤洗手，特別是飯前便后。
3、遠(yuǎn)離密集人群：人群密集的場所容易傳染病菌，也可能會(huì)引發(fā)肺炎。建議盡量遠(yuǎn)離，以免感染病菌。
4、調(diào)整飲食：在平時(shí)還需要清淡飲食，多吃新鮮的蔬菜、水果，如生菜、芹菜、火龍果等。
5、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：積極參與適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有助于提高身體的抵抗力，如跑步、打太極拳、游泳等，每天30分鐘左右。
建議在肺炎高發(fā)時(shí)期，出門還需要佩戴口罩，也可以隔離病菌。