男孩發(fā)育期通常開始于10-13歲，結(jié)束于16-18歲。
男孩發(fā)育期是指從兒童進入青春期直至身體發(fā)育成熟的階段，這個過程受到遺傳、營養(yǎng)、環(huán)境等多種因素的綜合影響。進入發(fā)育期的標志通常是睪丸體積增大，這通常發(fā)生在10-11歲。隨后，陰莖開始增長，陰毛出現(xiàn)，聲音逐漸變得低沉。身高會進入一個快速增長期，即所謂的生長突增，通常在睪丸開始發(fā)育后的1-2年內(nèi)出現(xiàn)，每年身高可增長7-12厘米。肌肉量和骨密度也會顯著增加，體態(tài)逐漸向成年男性轉(zhuǎn)變。除了上述第二性征的發(fā)育，男孩的心理和行為也會發(fā)生相應變化，情緒可能更易波動，獨立意識增強。整個發(fā)育過程是連續(xù)的，但速度因人而異，從開始到基本完成通常需要4-5年的時間。發(fā)育期結(jié)束的生理標志包括身高增長基本停止，第二性征發(fā)育成熟，以及生殖系統(tǒng)功能完備。家長應注意為孩子提供均衡的營養(yǎng)，保證充足的睡眠，并鼓勵其進行適度的體育鍛煉，這些都有助于支持其平穩(wěn)度過發(fā)育期。如果男孩在9歲前出現(xiàn)第二性征，或在14歲后仍無任何發(fā)育跡象，建議家長及時帶孩子就醫(yī)咨詢，以排除性早熟或青春期延遲等可能。
男孩在發(fā)育期需要全面的營養(yǎng)支持，蛋白質(zhì)、鈣、鋅和維生素D對骨骼和肌肉生長尤為重要，應保證奶制品、瘦肉、魚蝦、豆制品和新鮮蔬菜水果的攝入。充足的睡眠對生長激素的分泌至關(guān)重要，建議每日睡眠時間不少于8小時。適度的體育鍛煉，如跑步、游泳、球類運動，有助于促進骨骼健康、增強體質(zhì)并管理體重。家長應關(guān)注孩子的心理變化，提供情感支持，鼓勵開放溝通，幫助其建立健康的自我認知。定期進行身高、體重的監(jiān)測，并與兒科或內(nèi)分泌科醫(yī)生保持溝通，有助于確保發(fā)育過程在健康軌道上進行。