發(fā)育期男孩適度手淫一般不會(huì)影響身高。身高增長(zhǎng)主要與遺傳、營(yíng)養(yǎng)、激素水平等因素有關(guān)，適度手淫不會(huì)干擾生長(zhǎng)激素分泌或骨骼發(fā)育。但過度頻繁可能引發(fā)疲勞、注意力不集中等問題，需注意調(diào)節(jié)。
適度手淫屬于正常生理行為，不會(huì)消耗過多體能或營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。生長(zhǎng)激素主要在深度睡眠時(shí)分泌，與手淫無(wú)直接關(guān)聯(lián)。青春期男孩的骨骼生長(zhǎng)依賴于生長(zhǎng)板活性，適度手淫既不會(huì)加速也不會(huì)抑制軟骨細(xì)胞增殖。臨床觀察顯示，多數(shù)有該習(xí)慣的青少年身高發(fā)育與同齡人無(wú)顯著差異。
過度頻繁手淫可能導(dǎo)致睡眠不足、精神萎靡，間接影響日?；顒?dòng)和營(yíng)養(yǎng)攝入。長(zhǎng)期熬夜或疲勞可能干擾生長(zhǎng)激素分泌節(jié)律，但這是行為習(xí)慣問題而非手淫本身導(dǎo)致。極少數(shù)因沉迷手淫導(dǎo)致嚴(yán)重營(yíng)養(yǎng)不良或心理障礙的案例，需就醫(yī)評(píng)估是否存在其他健康問題。
建議家長(zhǎng)關(guān)注孩子的整體生活習(xí)慣，保證均衡飲食和充足睡眠。鼓勵(lì)參與體育鍛煉促進(jìn)骨骼健康，避免因羞恥感或焦慮過度關(guān)注該行為。若出現(xiàn)明顯疲勞、學(xué)業(yè)退步或情緒異常，可尋求兒科或心理科醫(yī)生指導(dǎo)。