拉肚子一般指腹瀉，偶爾腹瀉通常不是排毒，而是一種常見的疾病。如果身體出現(xiàn)不適，建議及時前往醫(yī)院進行檢查，以免耽誤病情。
腹瀉一般指每日排便次數(shù)超過平時習慣的頻率，通常是超過3次，糞便的含水量較多，質(zhì)地稀薄或者含有未消化的食物、黏液等，可能與食物中毒、腸道感染、腹部受涼等因素有關(guān)。腹瀉通常無法排毒，機體一般通過腎臟排尿排出分解的毒素，皮膚分泌汗液排出部分毒素，肺部進行氣體交換排出二氧化碳等方式排毒。如果出現(xiàn)腹瀉的癥狀，一般可以在醫(yī)生的建議下服用枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、酪酸梭菌活菌散、腸炎寧顆粒等藥物改善相關(guān)癥狀。
平時應(yīng)注意少食多餐，飲用電解質(zhì)水，食用餅干、肉湯等補充水分和電解質(zhì)，以免發(fā)生脫水的癥狀。