水松草可與枸杞、紅棗、山藥、蓮子、銀耳等食材搭配食用，也可遵醫(yī)囑與黃芪、當歸、茯苓、白術、黨參等中藥材配伍使用。水松草性味甘涼，具有清熱利濕功效，搭配時需根據(jù)體質和癥狀選擇。

一、食物

1、枸杞

枸杞與水松草搭配可增強滋陰明目效果，適合用眼過度人群。枸杞含枸杞多糖和胡蘿卜素，與水松草同煮能緩解視疲勞，建議每周食用2-3次，每次枸杞用量10-15克為宜。脾胃虛寒者應減少用量。

2、紅棗

紅棗能中和水松草的涼性，適合氣血不足者。紅棗富含鐵元素，與水松草燉湯可改善面色萎黃，建議選用去核紅棗5-8顆，搭配水松草20克燉煮1小時。糖尿病患者需控制食用量。

3、山藥

山藥與水松草配伍可健脾祛濕，適合消化不良人群。山藥中的黏液蛋白能保護胃黏膜，與水松草同蒸可增強消化功能，建議鮮山藥100克搭配水松草15克，隔水蒸30分鐘食用。

4、蓮子

蓮子搭配水松草能寧心安神，改善睡眠質量。蓮子含生物堿和棉子糖，與水松草煮粥有助于緩解心悸，建議干蓮子30克與水松草10克慢火熬煮1小時。便秘者應去蓮心使用。

5、銀耳

銀耳與水松草同燉可潤肺養(yǎng)顏，適合干燥季節(jié)食用。銀耳多糖與水松草黃酮協(xié)同作用，能增強皮膚保濕能力，建議干銀耳10克泡發(fā)后與水松草20克燉煮至膠質析出。風寒咳嗽者慎用。

二、藥物

1、黃芪

黃芪與水松草配伍可益氣利水，適用于氣虛水腫。黃芪甲苷能增強免疫力，與水松草煎服可改善下肢浮腫，需在中醫(yī)師指導下使用黃芪顆粒10克配伍水松草15克。陰虛火旺者忌用。

2、當歸

當歸搭配水松草能調經(jīng)止痛，適合月經(jīng)不調女性。當歸揮發(fā)油與水松草協(xié)同可改善經(jīng)期腹痛，建議當歸片6克與水松草10克煎湯，經(jīng)前3天開始服用。月經(jīng)過多者不宜使用。

3、茯苓

茯苓與水松草同用可增強祛濕功效，適用于痰濕體質。茯苓多糖與水松草苷類物質結合，能促進水分代謝，建議茯苓塊15克與水松草20克煮水代茶飲。腎功能不全者應減量。

4、白術

白術配伍水松草能健脾止瀉，適合慢性腹瀉患者。白術內(nèi)酯與水松草活性成分協(xié)同可調節(jié)腸道功能，建議白術顆粒12克與水松草10克煎服。實熱便秘者禁用此配伍。

5、黨參

黨參與水松草合用可補氣生津，改善疲勞綜合征。黨參皂苷能增強體力，與水松草煎服可緩解氣短乏力，建議黨參片10克與水松草15克文火煎煮40分鐘。感冒發(fā)熱期間停用。

食用水松草時需注意體質辨識，濕熱體質者可適當增加用量，陽虛體質應減少頻次。新鮮水松草建議焯水后涼拌，干品宜煎煮30分鐘以上。配伍中藥材需經(jīng)中醫(yī)辨證，避免與辛辣刺激食物同食。儲存時應置于陰涼干燥處，霉變水松草禁止食用。出現(xiàn)腹痛、皮疹等不適立即停用并就醫(yī)。