人流后一般建議間隔3-6個月再孕。具體時間需根據(jù)子宮內(nèi)膜恢復(fù)情況、個人體質(zhì)及醫(yī)生評估決定。

人工流產(chǎn)后子宮內(nèi)膜需要時間修復(fù)，過早懷孕可能增加流產(chǎn)、胎盤異常等風(fēng)險。術(shù)后1-3個月是子宮內(nèi)膜修復(fù)的關(guān)鍵期，此時需避免劇烈運動和性生活。3個月后可通過超聲檢查評估內(nèi)膜厚度，若達(dá)到7毫米以上且無宮腔粘連，可考慮備孕。部分體質(zhì)較好者術(shù)后3個月即可恢復(fù)排卵功能，但建議完成至少一次正常月經(jīng)周期后再計劃妊娠。對于存在感染、大出血等并發(fā)癥者，需延長至6個月以上，確保生殖系統(tǒng)功能完全恢復(fù)。

術(shù)后6個月仍未恢復(fù)規(guī)律月經(jīng)或持續(xù)腹痛者，可能存在宮腔粘連、內(nèi)分泌紊亂等問題，需通過宮腔鏡或激素檢查明確原因。既往有多次流產(chǎn)史、剖宮產(chǎn)史者，建議間隔6-12個月再孕以降低子宮破裂風(fēng)險。年齡超過35歲的高齡女性可在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)縮短間隔期，但需加強孕早期監(jiān)測。

備孕前建議完善甲狀腺功能、TORCH篩查等孕前檢查，每日補充0.4-0.8毫克葉酸至少3個月。保持規(guī)律作息，避免接觸有毒有害物質(zhì)，控制體重指數(shù)在18.5-23.9范圍內(nèi)。若出現(xiàn)異常陰道流血、慢性盆腔痛等癥狀應(yīng)及時就診，確認(rèn)生殖系統(tǒng)恢復(fù)狀況后再受孕。