在被窩里測(cè)量體溫通常不準(zhǔn)，可能因環(huán)境溫度影響導(dǎo)致測(cè)量結(jié)果偏高。建議在常溫環(huán)境下靜息15分鐘后測(cè)量。
人體體溫受環(huán)境影響較大，被窩內(nèi)溫度較高且空氣流通差，可能使體表溫度暫時(shí)升高。使用水銀體溫計(jì)或電子體溫計(jì)時(shí)，腋下溫度可能比實(shí)際體溫高0.3-0.5攝氏度?？谇换蚨鷾販y(cè)量同樣可能因局部受熱出現(xiàn)偏差。紅外額溫槍受環(huán)境溫度干擾更明顯，誤差可達(dá)1攝氏度以上。測(cè)量前劇烈活動(dòng)、進(jìn)食熱飲或穿著過(guò)厚衣物也會(huì)干擾結(jié)果。
為保證體溫測(cè)量準(zhǔn)確性，應(yīng)在通風(fēng)良好的室內(nèi)環(huán)境中進(jìn)行，測(cè)量前避免劇烈運(yùn)動(dòng)或進(jìn)食熱飲，使用前檢查體溫計(jì)是否校準(zhǔn)。水銀體溫計(jì)需保持腋下干燥并夾緊5分鐘以上，電子體溫計(jì)需等待提示音結(jié)束再讀數(shù)。發(fā)熱時(shí)建議每日固定時(shí)間測(cè)量2-3次并記錄，若持續(xù)超過(guò)38攝氏度或伴隨頭痛、寒戰(zhàn)等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。日?？赏ㄟ^(guò)適量飲水、物理降溫等方式輔助調(diào)節(jié)體溫，但不可完全依賴自測(cè)體溫判斷病情。