孩子老是生病可能由遺傳因素、免疫力低下、營養(yǎng)不均衡、環(huán)境刺激、慢性疾病等原因引起，可通過增強(qiáng)免疫力、調(diào)整飲食、改善環(huán)境、定期體檢、及時(shí)治療等方式干預(yù)。建議家長密切關(guān)注孩子健康狀況，必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)。

1、遺傳因素

部分孩子因家族遺傳體質(zhì)較弱，易反復(fù)感染。家長需注意觀察家族病史，可通過規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)幫助改善體質(zhì)。若存在免疫缺陷類遺傳病，需遵醫(yī)囑進(jìn)行免疫調(diào)節(jié)治療。

2、免疫力低下

兒童免疫系統(tǒng)發(fā)育不完善，接觸病原體后易出現(xiàn)反復(fù)呼吸道感染。建議家長保證孩子充足睡眠，適當(dāng)補(bǔ)充維生素D滴劑、脾氨肽口服凍干粉等免疫調(diào)節(jié)劑，避免過度使用抗生素。

3、營養(yǎng)不均衡

挑食或飲食結(jié)構(gòu)單一會(huì)導(dǎo)致維生素A軟膠囊、葡萄糖酸鋅口服溶液等營養(yǎng)素缺乏。家長應(yīng)提供多樣化膳食，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充小兒多維元素片等復(fù)合營養(yǎng)素。

4、環(huán)境刺激

被動(dòng)吸煙、霧霾或幼兒園交叉感染等環(huán)境因素會(huì)增加患病概率。家長需保持居室通風(fēng)，流感季可提前接種流感病毒裂解疫苗，減少人群密集場所暴露。

5、慢性疾病

過敏性鼻炎、支氣管哮喘等慢性病患兒易繼發(fā)感染。表現(xiàn)為反復(fù)咳嗽、流涕等癥狀，需規(guī)范使用丙酸氟替卡松鼻噴霧劑、孟魯司特鈉咀嚼片等控制基礎(chǔ)疾病。

家長應(yīng)建立孩子專屬健康檔案，記錄每次發(fā)病時(shí)間與癥狀；每日保證1-2小時(shí)戶外活動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)；飲食上增加深色蔬菜與優(yōu)質(zhì)蛋白攝入；季節(jié)交替時(shí)注意保暖防寒；發(fā)現(xiàn)持續(xù)低熱、精神萎靡等異常及時(shí)兒科就診。通過系統(tǒng)調(diào)理與科學(xué)防護(hù)，多數(shù)孩子隨年齡增長免疫系統(tǒng)逐漸完善，生病頻率會(huì)自然降低。