孩子總是生病可能由遺傳因素、免疫力低下、營(yíng)養(yǎng)缺乏、環(huán)境刺激、感染性疾病等原因引起，可通過增強(qiáng)免疫力、調(diào)整飲食、改善環(huán)境、預(yù)防感染、定期體檢等方式干預(yù)。
1、遺傳因素
部分兒童因家族遺傳易感性，存在先天性免疫功能缺陷或過敏體質(zhì)。家長(zhǎng)需關(guān)注家族病史，定期進(jìn)行免疫功能篩查。若確診遺傳代謝性疾病，需遵醫(yī)囑使用免疫調(diào)節(jié)劑如匹多莫德口服液、脾氨肽凍干粉等。
2、免疫力低下
兒童免疫系統(tǒng)發(fā)育不完善，易受病原體侵襲。建議家長(zhǎng)保證每日戶外活動(dòng)1-2小時(shí)，補(bǔ)充維生素AD滴劑、葡萄糖酸鋅口服溶液等免疫支持劑。反復(fù)呼吸道感染可遵醫(yī)囑使用細(xì)菌溶解產(chǎn)物膠囊。
3、營(yíng)養(yǎng)缺乏
挑食偏食導(dǎo)致蛋白質(zhì)、鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入不足。家長(zhǎng)應(yīng)提供富含優(yōu)質(zhì)蛋白的魚肉蛋奶，搭配新鮮蔬菜水果。缺鐵性貧血需補(bǔ)充蛋白琥珀酸鐵口服溶液，配合維生素C顆粒促進(jìn)吸收。
4、環(huán)境刺激
被動(dòng)吸煙、霧霾、塵螨等環(huán)境污染物會(huì)損傷呼吸道黏膜。保持室內(nèi)濕度40%-60%，定期清洗空調(diào)濾網(wǎng)，使用空氣凈化器。過敏性鼻炎患兒可遵醫(yī)囑使用糠酸莫米松鼻噴霧劑。
5、感染性疾病
幼兒園等集體環(huán)境易傳播手足口病、流感等傳染病。接種流感疫苗、肺炎球菌疫苗等可提供特異性保護(hù)。反復(fù)扁桃體炎需考慮鏈球菌感染，必要時(shí)使用阿奇霉素干混懸劑治療。
家長(zhǎng)應(yīng)建立規(guī)律作息制度，保證每日睡眠10-12小時(shí)，飲食遵循多樣化原則，限制高糖零食攝入。在流感季節(jié)避免前往人群密集場(chǎng)所，教會(huì)孩子正確洗手方法。每3-6個(gè)月進(jìn)行生長(zhǎng)發(fā)育評(píng)估，發(fā)現(xiàn)體重增長(zhǎng)緩慢、面色蒼白等異常及時(shí)就醫(yī)。通過營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠、心理等多維度綜合調(diào)理，可逐步改善兒童體質(zhì)。