憋尿后腰痛可能與膀胱過度充盈、泌尿系統(tǒng)感染、尿路結(jié)石等因素有關(guān)。憋尿時(shí)間過長(zhǎng)可能導(dǎo)致膀胱肌肉過度拉伸，引發(fā)腰部不適；若合并尿頻、尿急等癥狀，需警惕泌尿系統(tǒng)感染或結(jié)石。
膀胱過度充盈時(shí)，尿液滯留會(huì)使膀胱壁肌肉持續(xù)緊張，壓迫周圍神經(jīng)及盆腔組織，反射性引起下腰部酸痛。這種情況在及時(shí)排尿后多能緩解，但長(zhǎng)期反復(fù)憋尿可能誘發(fā)慢性盆腔疼痛綜合征。泌尿系統(tǒng)感染如膀胱炎或腎盂腎炎，常因憋尿?qū)е录?xì)菌滋生，炎癥刺激輸尿管及腎臟包膜，表現(xiàn)為排尿后腰痛加劇，可能伴隨發(fā)熱、尿液渾濁。尿路結(jié)石患者在憋尿后因尿液沖刷移動(dòng)的結(jié)石，易引發(fā)腎絞痛，疼痛可放射至腰背部，需通過影像學(xué)檢查明確結(jié)石位置。
日常應(yīng)避免刻意憋尿，建議每2-3小時(shí)排尿一次。保持每日飲水量1500-2000毫升，稀釋尿液減少刺激。出現(xiàn)持續(xù)腰痛或血尿時(shí)，需就醫(yī)進(jìn)行尿常規(guī)、泌尿系超聲等檢查。感染患者可遵醫(yī)囑使用左氧氟沙星片、頭孢克肟分散片等抗生素，結(jié)石患者根據(jù)大小選擇排石顆?；蝮w外沖擊波碎石治療。女性及老年人因生理結(jié)構(gòu)特殊，更需注意會(huì)陰清潔，預(yù)防逆行感染。