腸子不蠕動(dòng)不排便可通過調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)、腹部按摩、藥物治療、灌腸等方式改善。腸子不蠕動(dòng)不排便通常由飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動(dòng)、腸道功能紊亂、腸梗阻、藥物副作用等原因引起。
1、調(diào)整飲食
增加膳食纖維攝入有助于刺激腸道蠕動(dòng)，推薦食用西藍(lán)花、燕麥、蘋果等富含膳食纖維的食物。每日飲水量應(yīng)達(dá)到1500-2000毫升，可飲用溫蜂蜜水軟化糞便。避免食用辛辣刺激、油膩難消化的食物。
2、增加運(yùn)動(dòng)
適度運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，建議每天進(jìn)行30分鐘快走、瑜伽等有氧運(yùn)動(dòng)。臥床患者可做抬腿、翻身等被動(dòng)運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)后配合腹部順時(shí)針按摩效果更佳。
3、腹部按摩
沿結(jié)腸走向進(jìn)行順時(shí)針環(huán)形按摩，每次10-15分鐘，力度以能觸及腸管蠕動(dòng)為宜。按摩前可熱敷腹部促進(jìn)血液循環(huán)。注意避開術(shù)后傷口、妊娠期等特殊情況。
4、藥物治療
乳果糖口服溶液能通過滲透作用軟化糞便，聚乙二醇4000散可增加糞便體積刺激排便。莫沙必利片能促進(jìn)胃腸動(dòng)力。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免長期依賴瀉藥。
5、灌腸
對(duì)于頑固性便秘，可使用開塞露或生理鹽水灌腸直接刺激直腸排便。該方法不宜頻繁使用，可能影響腸道自主功能。腸梗阻患者禁用灌腸。
日常應(yīng)建立規(guī)律排便習(xí)慣，晨起后飲用溫水并嘗試排便。保持心情愉悅，避免精神緊張抑制排便反射。若癥狀持續(xù)3天以上或伴隨腹痛嘔吐，需及時(shí)就醫(yī)排除腸梗阻等器質(zhì)性疾病。老年人和術(shù)后患者更需注意預(yù)防糞便嵌塞。