櫻額屬于寒性水果，適合體質(zhì)偏熱或陰虛火旺的人群適量食用，體質(zhì)虛寒者需謹(jǐn)慎食用。
櫻額作為寒性水果，具有清熱生津、潤燥止渴的作用。其性味偏涼，含有豐富的有機(jī)酸和維生素C，能幫助緩解口干舌燥、咽喉腫痛等熱性癥狀。夏季食用可解暑降溫，對于易上火、常熬夜或嗜食辛辣的人群較為適宜。但需注意避免空腹大量食用，以免刺激胃腸黏膜。
對于脾胃虛寒、容易腹瀉的人群，過量食用櫻額可能加重腹部冷痛、大便稀溏等癥狀。這類人群若想食用，建議搭配溫性食材如生姜、紅糖等調(diào)和寒性。女性經(jīng)期或產(chǎn)后體虛階段也需控制攝入量，必要時(shí)可加熱處理以減弱寒涼特性。
日常食用櫻額建議選擇成熟度適中的果實(shí)，每日攝入量控制在200克以內(nèi)。食用后可飲用適量溫開水或姜茶以中和寒性。若食用后出現(xiàn)明顯腹痛、腹瀉等不適，應(yīng)立即停止并就醫(yī)排查過敏或食物不耐受可能。儲存時(shí)需冷藏保鮮，但取出后應(yīng)放置至接近室溫再食用，避免寒涼疊加刺激胃腸。