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孕期低血糖怎么辦

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劉福強(qiáng) 內(nèi)分泌科 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
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孕期低血糖可通過調(diào)整飲食、規(guī)律監(jiān)測血糖、適當(dāng)運動、及時就醫(yī)、藥物治療等方式改善。孕期低血糖通常由妊娠期代謝變化、飲食不規(guī)律、胰島素抵抗、過度運動、妊娠糖尿病等因素引起。

1、調(diào)整飲食

孕期低血糖與飲食不規(guī)律或碳水化合物攝入不足有關(guān)。建議孕婦采取少食多餐的方式,每2-3小時進(jìn)食一次,優(yōu)先選擇升糖指數(shù)較低的全谷物、燕麥等復(fù)合碳水化合物。兩餐之間可適量補充堅果、酸奶等富含蛋白質(zhì)和健康脂肪的零食。避免空腹時間過長或一次性攝入過多高糖食物導(dǎo)致血糖波動。

2、規(guī)律監(jiān)測血糖

妊娠期激素變化可能影響血糖穩(wěn)定性,建議通過家用血糖儀定期監(jiān)測空腹及餐后血糖。若反復(fù)出現(xiàn)頭暈、心悸等低血糖癥狀,需記錄發(fā)生時間與飲食關(guān)聯(lián)性。監(jiān)測數(shù)據(jù)有助于醫(yī)生評估是否需要調(diào)整干預(yù)方案,尤其對妊娠糖尿病高危孕婦更為重要。

3、適當(dāng)運動

適度運動可改善胰島素敏感性,但過度運動可能誘發(fā)低血糖。建議選擇散步、孕婦瑜伽等低強(qiáng)度活動,單次持續(xù)時間不超過30分鐘。運動前后需監(jiān)測血糖,隨身攜帶糖果或果汁以備應(yīng)急。避免清晨空腹運動,運動后及時補充含蛋白質(zhì)的碳水化合物。

4、及時就醫(yī)

若頻繁出現(xiàn)冷汗、意識模糊等嚴(yán)重低血糖癥狀,或伴隨體重異常增長、多尿等癥狀,可能與妊娠糖尿病有關(guān)。需進(jìn)行口服葡萄糖耐量試驗等檢查,排除病理性因素。妊娠糖尿病未控制可能增加巨大兒、早產(chǎn)等風(fēng)險,需由內(nèi)分泌科與產(chǎn)科聯(lián)合管理。

5、藥物治療

對于飲食調(diào)整無效的妊娠糖尿病患者,可遵醫(yī)囑使用胰島素治療。常用藥物包括門冬胰島素注射液、地特胰島素注射液等,需嚴(yán)格遵循用藥時間與劑量。禁止自行使用口服降糖藥,部分藥物可能通過胎盤影響胎兒發(fā)育。治療期間需加強(qiáng)血糖監(jiān)測與產(chǎn)前檢查。

孕期低血糖日常需注意保持作息規(guī)律,避免長時間空腹或過度勞累。外出時隨身攜帶含糖食品如葡萄糖片、果汁等應(yīng)急。定期產(chǎn)檢時主動向醫(yī)生反饋血糖情況,妊娠糖尿病孕婦建議營養(yǎng)科會診制定個性化膳食方案。保持適度水分?jǐn)z入,避免脫水加重血糖波動,同時監(jiān)測血壓變化以排除妊娠高血壓等合并癥。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診

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