兩腿發(fā)涼血脈不通可通過熱敷按摩、適度運動、藥物治療、中醫(yī)調理、手術治療等方式改善。該癥狀通常由血液循環(huán)障礙、神經(jīng)壓迫、血管病變、腰椎疾病、代謝異常等原因引起。
1、熱敷按摩
每日用40℃左右溫水熱敷雙腿15分鐘，配合從腳踝向大腿方向的推拿按摩，有助于促進局部血液循環(huán)。注意避免用力過猛導致皮膚損傷，糖尿病患者慎用高溫熱敷。
2、適度運動
建議進行快走、游泳等有氧運動，每次30分鐘，每周5次。運動時穿戴壓縮襪可增強靜脈回流，避免久坐久站超過1小時。運動后做抬腿動作幫助血液回流。
3、藥物治療
遵醫(yī)囑使用血塞通軟膠囊改善微循環(huán)，鹽酸沙格雷酯片抑制血小板聚集，西洛他唑片擴張外周血管。用藥期間需監(jiān)測凝血功能，禁止與抗凝藥物聯(lián)用。
4、中醫(yī)調理
采用黃芪桂枝五物湯溫經(jīng)通絡，配合艾灸足三里、三陰交等穴位。針灸治療需由專業(yè)醫(yī)師操作，10次為1療程。陰虛火旺者禁用溫補類中藥。
5、手術治療
對于動脈嚴重狹窄患者可行血管成形術，靜脈功能不全者可選擇大隱靜脈高位結扎術。術后需穿戴醫(yī)用彈力襪3個月，定期復查血管超聲。
日常應注意腿部保暖，避免穿著過緊衣褲，睡眠時墊高下肢15厘米。飲食多攝入生姜、黑木耳等溫性食物，限制高脂飲食。戒煙限酒，控制血壓血糖在正常范圍，每半年進行下肢血管超聲檢查。若出現(xiàn)皮膚潰瘍、靜息痛等癥狀需立即就醫(yī)。