慢性咽炎可通過調整飲食、改善生活習慣、藥物治療、物理治療、中醫(yī)調理等方式緩解。慢性咽炎通常由長期刺激、感染、胃酸反流、過敏反應、環(huán)境因素等原因引起。
1、調整飲食
避免辛辣、過燙、過硬食物，減少煙酒攝入。適量飲用溫開水或蜂蜜水有助于緩解咽部干燥。推薦食用梨、銀耳等潤喉食物，避免咖啡、濃茶等刺激性飲料。
2、改善生活習慣
保持室內空氣濕潤，使用加濕器避免干燥環(huán)境。避免過度用嗓，減少大聲說話或長時間講話。規(guī)律作息，保證充足睡眠，有助于增強免疫力。
3、藥物治療
慢性咽炎患者可遵醫(yī)囑使用復方硼砂含漱液、西地碘含片、咽炎片等藥物緩解癥狀。若存在細菌感染，可能需要阿莫西林膠囊或頭孢克肟分散片等抗生素治療。使用藥物需嚴格遵循醫(yī)囑，不可自行增減劑量。
4、物理治療
慢性咽炎反復發(fā)作時可考慮超聲霧化吸入治療，通過局部給藥直接作用于咽部黏膜。低溫等離子消融術適用于增生性咽炎患者，可減少淋巴濾泡增生。物理治療需在專業(yè)醫(yī)療機構進行。
5、中醫(yī)調理
中醫(yī)認為慢性咽炎多屬肺腎陰虛，可選用養(yǎng)陰清肺丸、玄麥甘桔顆粒等中成藥調理。針灸療法選取天突、廉泉等穴位有助于改善局部血液循環(huán)。中藥代茶飲如胖大海、麥冬等可日常飲用。
慢性咽炎患者應保持良好口腔衛(wèi)生，早晚刷牙并使用漱口水清潔口腔。加強體育鍛煉提高抵抗力，注意防寒保暖避免感冒誘發(fā)咽炎。長期聲音嘶啞或咽部異物感持續(xù)不緩解時，建議及時就醫(yī)檢查排除其他疾病可能。日常可進行喉部保健操，輕輕按摩喉結周圍促進血液循環(huán)。