孕婦牙齦腫痛可通過保持口腔衛(wèi)生、冷敷消腫、調(diào)整飲食、使用孕婦專用漱口水、就醫(yī)治療等方式緩解。牙齦腫痛通常由激素變化、口腔細(xì)菌感染、維生素缺乏、食物殘?jiān)碳ぁ⒀例l炎等原因引起。

1、保持口腔衛(wèi)生

孕婦牙齦腫痛時(shí)需加強(qiáng)口腔清潔，每日刷牙2-3次并使用牙線清理牙縫。選擇軟毛牙刷避免刺激腫脹牙齦，刷牙時(shí)采用巴氏刷牙法輕柔清潔牙齦邊緣。妊娠期激素變化會(huì)使牙齦更易出血，但不可因此減少刷牙次數(shù)。

2、冷敷消腫

用干凈毛巾包裹冰塊敷于面部腫脹處，每次5-10分鐘，每日重復(fù)3-4次。低溫能收縮血管減輕炎癥反應(yīng)，緩解疼痛和腫脹。注意避免直接接觸皮膚導(dǎo)致凍傷，冷敷后可用淡鹽水漱口保持清潔。

3、調(diào)整飲食

暫時(shí)避免過硬、過熱或辛辣食物，選擇溫涼的流質(zhì)或軟質(zhì)食物如粥、蒸蛋、果泥等。增加維生素C含量高的水果如獼猴桃、草莓，以及富含鈣質(zhì)的牛奶、酸奶。飲食溫度以37℃左右為宜，避免刺激敏感牙齦。

4、使用孕婦專用漱口水

可選擇不含酒精的氯化鈉溶液或醫(yī)生推薦的孕婦漱口水，每日含漱3-4次。含漱時(shí)使液體充分接觸腫痛部位，每次持續(xù)30秒以上。這類漱口水能抑制口腔細(xì)菌繁殖，減輕炎癥且對(duì)胎兒無不良影響。

5、就醫(yī)治療

若腫痛持續(xù)3天未緩解或伴隨發(fā)熱、化膿，需及時(shí)就診口腔科。醫(yī)生可能進(jìn)行專業(yè)潔治或開具孕婦可用的抗生素如阿莫西林膠囊。治療前需明確告知妊娠周數(shù)，避免X線檢查和使用四環(huán)素類等禁忌藥物。

孕婦日常應(yīng)注意補(bǔ)充葉酸和維生素B族，使用含氟牙膏預(yù)防齲齒，定期進(jìn)行口腔檢查。避免使用牙簽等尖銳物品刺激牙齦，餐后及時(shí)漱口清除食物殘?jiān)?。妊娠期口腔問題可能影響胎兒發(fā)育，出現(xiàn)牙齦出血、口臭等異常癥狀時(shí)應(yīng)盡早就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行安全有效的口腔護(hù)理。