例假一般指月經(jīng)。月經(jīng)顏色黑紅色可能是腹部受涼、飲食不當(dāng)、內(nèi)分泌失調(diào)、陰道炎、子宮內(nèi)膜炎等原因引起的，建議女性及時(shí)就醫(yī)，查明原因后進(jìn)行針對性改善。
1.腹部受涼：如果女性在月經(jīng)期若不注意保暖，可能會(huì)影響血液循環(huán)不暢，導(dǎo)致經(jīng)血在子宮內(nèi)淤積時(shí)間較長，氧化后呈現(xiàn)黑紅色。建議女性使用熱水袋敷在腹部，促進(jìn)血液循環(huán)，還要適當(dāng)添加衣物。
2.飲食不當(dāng)：若在月經(jīng)期經(jīng)常吃生冷的食物，可能會(huì)刺激子宮，影響經(jīng)血正常排出，表現(xiàn)為黑紅色。建議女性調(diào)整飲食，適量吃小米粥、南瓜粥、山藥粥等。
3.內(nèi)分泌失調(diào)：若經(jīng)常熬夜、壓力過大等，可能會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，影響月經(jīng)，使月經(jīng)顏色為黑紅色。建議女性規(guī)律作息，避免過度疲勞，還要保持良好的心態(tài)，不要焦慮。
4.陰道炎：若不注意衛(wèi)生，可能會(huì)患上陰道炎，炎癥刺激可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)為黑紅色、陰道瘙癢、分泌物增多等癥狀。女性可以遵醫(yī)囑使用甲硝唑栓、保婦康栓、克霉唑陰道片等藥物進(jìn)行緩解。
5.子宮內(nèi)膜炎：由于細(xì)菌感染、婦科手術(shù)操作等引起，可能會(huì)引起腹痛、月經(jīng)失調(diào)、月經(jīng)為黑紅色等癥狀。女性可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用婦樂片、奧硝唑分散片、替硝唑膠囊等藥物進(jìn)行改善。
月經(jīng)期間，建議女性注意個(gè)人衛(wèi)生，勤換內(nèi)褲。