月經(jīng)呈黑紅色通常與經(jīng)血氧化、排出速度較慢有關(guān)，可能由激素波動(dòng)、宮寒、子宮內(nèi)膜異位癥、慢性盆腔炎、子宮肌瘤等因素引起。
1、激素波動(dòng)
青春期或圍絕經(jīng)期女性激素水平不穩(wěn)定，可能導(dǎo)致子宮內(nèi)膜脫落不完全，經(jīng)血在宮腔內(nèi)停留時(shí)間延長，血紅蛋白氧化后顏色變深。建議保持規(guī)律作息，避免過度節(jié)食。
2、宮寒
中醫(yī)認(rèn)為寒凝血瘀會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血排出不暢，表現(xiàn)為黑紅色血塊，可能伴隨小腹冷痛?？赏ㄟ^艾灸關(guān)元穴、飲用姜棗茶改善循環(huán)。
3、子宮內(nèi)膜異位癥
異位內(nèi)膜組織引起經(jīng)血逆流，陳舊血液氧化后顏色加深，常伴有嚴(yán)重痛經(jīng)。需遵醫(yī)囑使用地諾孕素片、布洛芬緩釋膠囊等藥物控制病灶。
4、慢性盆腔炎
炎癥導(dǎo)致盆腔充血，經(jīng)血淤積氧化變色，可能合并腰骶酸痛。可配合醫(yī)生服用鹽酸多西環(huán)素片、甲硝唑陰道凝膠等抗感染治療。
5、子宮肌瘤
黏膜下肌瘤可能影響子宮收縮力，使經(jīng)血滯留宮腔時(shí)間延長。若肌瘤直徑超過5厘米，需考慮行子宮肌瘤剔除術(shù)。
日常建議經(jīng)期避免劇烈運(yùn)動(dòng)，注意腰腹部保暖，每日飲用1500-2000毫升溫水促進(jìn)代謝，飲食可適量增加豬肝、菠菜等含鐵食物。若黑紅色月經(jīng)持續(xù)3個(gè)月以上或伴隨嚴(yán)重腹痛，需及時(shí)婦科就診排查器質(zhì)性疾病。