小孩打呼嚕是睡姿不當、過度疲勞、腺樣體肥大、鼻炎、扁桃體炎等原因引起的，建議通過調整睡姿、保證休息、藥物治療、手術治療的方式進行緩解。
1、睡姿不當：小孩如果習慣仰臥睡覺，舌根后墜容易堵塞氣道，引發(fā)打呼嚕。建議家長引導小孩改為側臥位睡覺，能有效減輕氣道阻塞，緩解打呼嚕癥狀。
2、過度疲勞：小孩白天活動量過大，身體過度疲勞，夜間入睡后肌肉松弛，也可能會導致氣道變窄，出現(xiàn)打呼嚕現(xiàn)象。建議家長合理安排小孩日?；顒?，保證充足休息，避免過度勞累。
3、腺樣體肥大：腺樣體因反復炎癥刺激發(fā)生病理性增生，可能會堵塞后鼻孔及咽鼓管咽口，致使小孩打呼嚕。常伴有鼻塞、流涕、睡眠不安等癥狀。建議家長遵醫(yī)囑給小孩使用糠酸莫米松鼻噴霧劑、孟魯司特鈉咀嚼片、鼻淵通竅顆粒等藥物進行治療。
4、鼻炎：鼻腔黏膜受病毒、細菌感染或過敏原刺激，容易引發(fā)炎癥，導致鼻黏膜充血、水腫，分泌物增多，堵塞鼻腔，造成打呼嚕。癥狀有鼻癢、打噴嚏、流涕等。建議家長在醫(yī)生指導下給小孩使用生理氯化鈉溶液、布地奈德鼻噴霧劑、氯雷他定糖漿等藥物來緩解癥狀。
5、扁桃體炎：細菌或病毒感染可能會使扁桃體發(fā)炎、腫大，阻礙氣道通暢，引起打呼嚕。伴有咽痛、發(fā)熱等癥狀。建議家長在醫(yī)生幫助下給小孩服用阿莫西林顆粒、蒲地藍消炎口服液、小兒咽扁顆粒等藥物進行治療。
日常護理中，家長要保持室內空氣清新，避免小孩接觸過敏原及刺激性物質。如果小孩打呼嚕的情況沒有好轉，應盡快前往醫(yī)院就診治療，以免延誤病情。