淤青通常是血管破裂引起的皮下出血現(xiàn)象。當毛細血管或小靜脈因外力損傷破裂時，血液滲入周圍組織形成可見的紫紅色斑塊。
外力撞擊、擠壓或扭傷會導致皮下血管壁受損，紅細胞和血漿從血管間隙滲出。血液中的血紅蛋白在分解過程中會經(jīng)歷從紅紫色到黃綠色的顏色變化，這是淤青逐漸消退的自然過程。老年人或長期服用抗凝藥物者可能因血管脆性增加或凝血功能異常，輕微碰撞即可出現(xiàn)明顯淤青。維生素C缺乏癥患者由于膠原蛋白合成不足，血管支撐力下降也容易形成淤青。某些血液疾病如血小板減少性紫癜、血友病等病理因素會導致自發(fā)性淤青，這類情況常伴隨牙齦出血、鼻衄等其他出血癥狀。
日常應避免劇烈碰撞，運動時做好防護措施。急性期可冷敷收縮血管減少出血，48小時后熱敷促進淤血吸收。多攝入富含維生素K的菠菜、西蘭花等深色蔬菜幫助凝血，適量補充維生素C增強血管彈性。若淤青頻繁出現(xiàn)且無明顯誘因，或伴隨其他異常出血癥狀，建議及時進行血常規(guī)、凝血功能等檢查排除血液系統(tǒng)疾病。