肚子脹痛可能由飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂、腸易激綜合征、胃炎、腸梗阻等原因引起，可通過調(diào)整飲食、熱敷腹部、藥物治療等方式緩解。
1、飲食不當(dāng)
短時(shí)間內(nèi)進(jìn)食過多產(chǎn)氣食物如豆類、碳酸飲料，或暴飲暴食可能導(dǎo)致胃腸脹氣。表現(xiàn)為腹部膨隆、叩診鼓音，通常無發(fā)熱或嘔吐。建議減少易產(chǎn)氣食物攝入，餐后適當(dāng)活動(dòng)促進(jìn)消化。
2、胃腸功能紊亂
精神緊張或作息紊亂可能引發(fā)胃腸蠕動(dòng)異常，常伴隨噯氣、排便習(xí)慣改變?？赏ㄟ^腹部順時(shí)針按摩、飲用薄荷茶緩解癥狀，必要時(shí)使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散調(diào)節(jié)菌群。
3、腸易激綜合征
該病與內(nèi)臟高敏感性相關(guān)，發(fā)作時(shí)出現(xiàn)陣發(fā)性絞痛伴腹瀉或便秘。建議記錄飲食日記規(guī)避觸發(fā)食物，急性期可遵醫(yī)囑使用匹維溴銨片緩解腸痙攣。
4、胃炎
幽門螺桿菌感染或長期用藥可能損傷胃黏膜，表現(xiàn)為上腹隱痛、餐后飽脹。需完善胃鏡檢查確診，常用藥物包括鋁碳酸鎂咀嚼片、雷貝拉唑鈉腸溶片等。
5、腸梗阻
腹部手術(shù)后粘連或腫瘤壓迫可能導(dǎo)致腸內(nèi)容物通過障礙，典型癥狀為腹脹伴嘔吐、停止排氣排便。需立即禁食并就醫(yī)，嚴(yán)重者需行腸粘連松解術(shù)。
日常應(yīng)注意細(xì)嚼慢咽避免吞入空氣，限制洋蔥、西蘭花等產(chǎn)氣蔬菜攝入。規(guī)律進(jìn)行散步等輕度運(yùn)動(dòng)促進(jìn)腸蠕動(dòng)，出現(xiàn)持續(xù)脹痛伴發(fā)熱、便血等癥狀時(shí)需及時(shí)就診。腹部脹痛期間可嘗試膝胸臥位緩解不適，避免自行服用強(qiáng)效止痛藥掩蓋病情。