在孕早期通常有補(bǔ)充葉酸、保持良好生活習(xí)慣、避免接觸有害物質(zhì)、謹(jǐn)慎用藥、留意身體異常等注意事項(xiàng)。如果身體出現(xiàn)不適，需及時(shí)就醫(yī)。

1.補(bǔ)充葉酸：孕早期是胎兒神經(jīng)管發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，缺乏葉酸可能導(dǎo)致胎兒神經(jīng)管畸形。建議從備孕前三個(gè)月開始至孕早期三個(gè)月，每天需要遵醫(yī)囑補(bǔ)充適量葉酸。女性可以通過食用富含葉酸的食物如綠葉蔬菜、豆類、全麥?zhǔn)称返葋硌a(bǔ)充。

2.保持良好生活習(xí)慣：保證充足的睡眠，每天盡量睡夠7-8小時(shí)，避免熬夜、過度勞累。保持規(guī)律的作息時(shí)間，有助于身體內(nèi)分泌的穩(wěn)定，為胎兒發(fā)育提供良好環(huán)境。同時(shí)，戒煙戒酒，遠(yuǎn)離二手煙，避免咖啡和濃茶的過量攝入，這些物質(zhì)可能對胎兒發(fā)育產(chǎn)生不良影響。

3.避免接觸有害物質(zhì)：孕早期胎兒較為脆弱，應(yīng)避免接觸放射性物質(zhì)如X光，以及化學(xué)污染物如農(nóng)藥、甲醛等。新裝修的房屋要充分通風(fēng)散味后再入住，工作環(huán)境中如果存在有害物質(zhì)，應(yīng)及時(shí)采取防護(hù)措施或調(diào)換崗位，減少對胎兒的潛在危害。

4.謹(jǐn)慎用藥：孕早期用藥需格外謹(jǐn)慎，很多藥物可能會通過胎盤影響胎兒發(fā)育。如果身體不適需要用藥，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，告知醫(yī)生自己已妊娠，選擇對胎兒相對安全的藥物。不要自行服用抗生素、退燒藥等藥物，以免對胎兒造成不可逆的傷害。

5.留意身體異常：孕早期要密切留意身體變化，如出現(xiàn)腹痛、陰道流血、嚴(yán)重嘔吐等異常癥狀，可能是先兆流產(chǎn)、異位妊娠等問題的表現(xiàn)。一旦發(fā)現(xiàn)這些異常，應(yīng)立即就醫(yī)進(jìn)行檢查和治療，不可延誤，以保障孕婦和胎兒的健康。

日常生活中，孕早期女性要保持心情舒暢，避免焦慮和緊張情緒，適當(dāng)進(jìn)行輕度的運(yùn)動，如散步，有助于增強(qiáng)體質(zhì)。