美白牙膏可選擇含碳酸鈣、二氧化硅、過氧化氫等成分的產(chǎn)品，主要有高露潔光感白牙膏、佳潔士3D炫白牙膏、云南白藥美白牙膏、舒客專研美白牙膏、黑人超白牙膏等。牙齒美白效果因人而異，需結(jié)合日?？谇蛔o(hù)理習(xí)慣。

一、高露潔光感白牙膏

高露潔光感白牙膏含微米級碳酸鈣顆粒，通過物理摩擦去除牙齒表面外源性色素沉積，對茶漬、咖啡漬等有清潔作用。該牙膏含氟化鈉可預(yù)防齲齒，適合日常使用。長期使用可能對牙釉質(zhì)造成輕微磨損，建議與普通牙膏交替使用。

二、佳潔士3D炫白牙膏

佳潔士3D炫白牙膏采用過氧化氫分解技術(shù)，通過氧化反應(yīng)分解色素分子實(shí)現(xiàn)化學(xué)美白。其低濃度過氧化氫配方相對溫和，但對牙本質(zhì)敏感者可能引發(fā)短暫刺激。不建議牙齦炎患者長期使用，使用后需徹底漱口避免殘留。

三、云南白藥美白牙膏

云南白藥美白牙膏添加二氧化硅摩擦劑和天然植萃成分，在清潔同時減少牙齦出血。其特色是含云南白藥活性成分，對口腔潰瘍有輔助修復(fù)作用。美白效果較緩慢，更適合伴有牙齦問題的使用者。

四、舒客專研美白牙膏

舒客專研美白牙膏采用焦磷酸鹽抑制牙石形成，配合羥基磷灰石修復(fù)牙釉質(zhì)微劃痕。其特點(diǎn)是雙重美白機(jī)制，既減少新色素沉積又修復(fù)牙面光潔度。對四環(huán)素牙等內(nèi)源性著色效果有限，需持續(xù)使用3個月以上。

五、黑人超白牙膏

黑人超白牙膏含珍珠巖顆粒和薄荷精油，通過高清潔力拋光牙面并保持口氣清新。其強(qiáng)效去漬配方對吸煙者牙漬效果明顯，但研磨值較高，建議每周使用2-3次，避免與電動牙刷高頻震動疊加損傷牙釉質(zhì)。

選擇美白牙膏時應(yīng)注意查看成分表，避免同時使用多種強(qiáng)效美白產(chǎn)品。每日刷牙2次，每次不少于2分鐘，配合牙線清潔牙縫。飲用咖啡、茶等色素飲料后及時漱口，每年進(jìn)行1-2次專業(yè)潔牙。若牙齒存在氟斑牙、四環(huán)素牙等內(nèi)源性變色，需咨詢牙醫(yī)采用冷光美白或貼面等專業(yè)治療。孕婦及12歲以下兒童應(yīng)選擇無過氧化氫配方的兒童專用牙膏。