月經(jīng)過去3-7天可能是安全期,但安全期避孕并非絕對(duì)可靠。安全期主要與排卵時(shí)間有關(guān),通常排卵發(fā)生在下次月經(jīng)前14天左右,卵子排出后可存活1-2天,精子在女性生殖道內(nèi)可存活2-3天。
月經(jīng)周期規(guī)律的女性,排卵日通常在下次月經(jīng)來潮前14天左右。排卵前后各5天為易孕期,其余時(shí)間相對(duì)安全。月經(jīng)剛結(jié)束的幾天,卵泡尚未發(fā)育成熟,懷孕概率較低。但部分女性排卵可能提前或延后,甚至存在額外排卵的情況,導(dǎo)致安全期計(jì)算失誤。環(huán)境變化、情緒波動(dòng)、藥物影響等因素均可能干擾排卵規(guī)律,使安全期變得不可靠。
安全期避孕失敗率較高,不建議作為主要避孕方式。有避孕需求的女性可選擇避孕套、短效避孕藥等更可靠的方法。同時(shí)需注意觀察月經(jīng)周期變化,記錄基礎(chǔ)體溫或使用排卵試紙輔助判斷排卵期。若出現(xiàn)月經(jīng)紊亂或異常出血應(yīng)及時(shí)就醫(yī),排除多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等內(nèi)分泌疾病。日常保持規(guī)律作息,避免過度節(jié)食或劇烈運(yùn)動(dòng),有助于維持月經(jīng)周期穩(wěn)定。