嘴唇干燥緊繃可通過(guò)調(diào)整飲水習(xí)慣、使用潤(rùn)唇產(chǎn)品、避免舔唇、補(bǔ)充維生素、就醫(yī)治療等方式緩解。該癥狀通常由環(huán)境干燥、水分?jǐn)z入不足、維生素缺乏、過(guò)敏反應(yīng)、疾病因素等原因引起。

1、調(diào)整飲水習(xí)慣

每日少量多次飲用溫水，保持體內(nèi)水分平衡。建議單次飲水量不超過(guò)200毫升，避免一次性大量飲水加重腎臟負(fù)擔(dān)。外出時(shí)可隨身攜帶保溫杯，冬季優(yōu)先選擇40攝氏度左右的溫水，夏季以室溫水為宜。長(zhǎng)期處于空調(diào)房或暖氣環(huán)境時(shí)，可在室內(nèi)放置加濕器維持空氣濕度。

2、使用潤(rùn)唇產(chǎn)品

選擇含天然蜂蠟、乳木果油等成分的潤(rùn)唇膏，每日涂抹3-5次。夜間可使用厚敷型唇膜加強(qiáng)修護(hù)，避免選用含薄荷醇或水楊酸等刺激性成分的產(chǎn)品。唇部脫皮時(shí)不可強(qiáng)行撕扯，應(yīng)先用熱毛巾濕敷軟化角質(zhì)后輕柔去除。接觸水源后需及時(shí)補(bǔ)涂潤(rùn)唇產(chǎn)品，防止水分蒸發(fā)加重干燥。

3、避免舔唇

唾液蒸發(fā)會(huì)加速唇部水分流失，反復(fù)舔唇可能引發(fā)口周皮炎。建議通過(guò)咀嚼無(wú)糖口香糖或含服潤(rùn)喉糖轉(zhuǎn)移注意力。飲食后立即用清水清洗唇周，避免食物殘?jiān)碳ひl(fā)舔唇?jīng)_動(dòng)。兒童患者家長(zhǎng)可準(zhǔn)備安全的咬牙膠替代舔唇行為。

4、補(bǔ)充維生素

缺乏維生素B2和維生素A可能導(dǎo)致唇炎，可通過(guò)食用動(dòng)物肝臟、深綠色蔬菜、全谷物等食物補(bǔ)充。短期內(nèi)可遵醫(yī)囑服用維生素B2片、維生素AD軟膠囊等制劑。合并口角炎時(shí)需聯(lián)合補(bǔ)充鋅元素，但須避免長(zhǎng)期超量服用維生素A制劑導(dǎo)致中毒。

5、就醫(yī)治療

持續(xù)兩周未緩解或伴隨紅腫潰爛時(shí)，需排查過(guò)敏性唇炎、真菌感染等疾病。皮膚科可能開具曲安奈德益康唑乳膏治療真菌性唇炎，或他克莫司軟膏處理慢性唇炎。糖尿病患者出現(xiàn)頑固性唇干需檢測(cè)血糖水平，干燥綜合征患者需進(jìn)行免疫指標(biāo)篩查。

日常應(yīng)避免食用過(guò)燙或辛辣刺激食物，外出時(shí)佩戴口罩防護(hù)。選擇不含氟的溫和牙膏，刷牙后徹底沖洗唇周。冬季洗臉?biāo)疁乜刂圃?7攝氏度以下，潔面后三分鐘內(nèi)及時(shí)涂抹保濕產(chǎn)品。若出現(xiàn)唇部皸裂出血，可臨時(shí)使用醫(yī)用凡士林密封創(chuàng)面，48小時(shí)內(nèi)未愈合需就醫(yī)處理。長(zhǎng)期使用潤(rùn)唇產(chǎn)品無(wú)效者，建議檢測(cè)血清鐵蛋白排除貧血可能。