早上醒來(lái)嘴巴苦可能由口腔干燥、胃腸功能紊亂、肝膽疾病、藥物副作用、睡眠呼吸暫停綜合征等原因引起，可通過(guò)調(diào)整生活習(xí)慣、對(duì)癥治療等方式緩解。

1、口腔干燥

夜間唾液分泌減少會(huì)導(dǎo)致口腔干燥，晨起時(shí)可能出現(xiàn)口苦。常見(jiàn)于張口呼吸、飲水不足或室內(nèi)空氣干燥等情況。建議睡前適量飲水，使用加濕器保持環(huán)境濕度，避免過(guò)度攝入咖啡因和酒精。

2、胃腸功能紊亂

胃酸反流或消化不良時(shí)，胃內(nèi)容物反流至口腔可引起口苦?？赡芘c晚餐過(guò)飽、高脂飲食或睡前進(jìn)食有關(guān)。表現(xiàn)為反酸、燒心等癥狀。可遵醫(yī)囑使用鋁碳酸鎂咀嚼片、多潘立酮片等藥物調(diào)節(jié)胃腸功能。

3、肝膽疾病

膽汁淤積或肝膽功能異常時(shí)，膽汁反流可能導(dǎo)致口苦。常見(jiàn)于膽囊炎、膽結(jié)石等疾病，多伴隨右上腹疼痛、黃疸等癥狀。需就醫(yī)進(jìn)行超聲檢查，確診后可選用熊去氧膽酸膠囊、消炎利膽片等藥物治療。

4、藥物副作用

部分抗生素、抗抑郁藥等可能引起口苦等味覺(jué)異常。如甲硝唑片、鹽酸帕羅西汀片等藥物說(shuō)明書(shū)標(biāo)注的常見(jiàn)不良反應(yīng)。若癥狀持續(xù)應(yīng)咨詢醫(yī)生調(diào)整用藥方案。

5、睡眠呼吸暫停綜合征

夜間缺氧導(dǎo)致口腔黏膜干燥和味覺(jué)改變，晨起常伴口苦、頭痛。多見(jiàn)于肥胖、打鼾人群。需進(jìn)行睡眠監(jiān)測(cè)，確診后可選用持續(xù)氣道正壓通氣治療或口腔矯治器改善癥狀。

日常應(yīng)注意保持口腔清潔，早晚刷牙并使用牙線清潔牙縫；飲食上避免辛辣刺激食物，晚餐不宜過(guò)飽；睡前2小時(shí)避免進(jìn)食；戒煙限酒；定期進(jìn)行口腔檢查和體檢。若口苦癥狀持續(xù)不緩解或伴隨其他不適，建議及時(shí)到消化內(nèi)科或口腔科就診，完善相關(guān)檢查明確病因。