中暑后出現(xiàn)的癥狀按嚴(yán)重程度從輕到重主要有先兆中暑、輕度中暑和重度中暑包括熱痙攣、熱衰竭和熱射病。

一、先兆中暑癥狀

先兆中暑是中暑的早期表現(xiàn)，癥狀相對輕微?；颊咄ǔ械酱罅砍龊?，伴有口干、口渴和全身乏力。此時體溫可能正?；蚵杂猩撸话悴怀^38攝氏度。部分人會出現(xiàn)注意力不集中、動作協(xié)調(diào)性變差以及頭暈、頭痛等不適感。及時脫離高溫環(huán)境，轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)處休息，并補(bǔ)充適量水分和電解質(zhì)飲料，癥狀通?？梢暂^快緩解，無須特殊醫(yī)療干預(yù)。

二、輕度中暑癥狀

輕度中暑癥狀較先兆中暑更為明顯，屬于中暑的進(jìn)展期。患者體溫會升高到38攝氏度以上，面色潮紅或蒼白，皮膚灼熱且可能因大量出汗而變得潮濕。除了頭暈、頭痛加劇外，常伴有惡心、嘔吐、心慌、脈搏增快等表現(xiàn)。此時患者可能出現(xiàn)注意力渙散、反應(yīng)遲鈍的情況。處理上應(yīng)立即將患者轉(zhuǎn)移至涼爽環(huán)境，采用物理降溫如用濕毛巾擦拭身體，并補(bǔ)充含有鹽分的飲品。若癥狀持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)。

三、熱痙攣癥狀

熱痙攣是重度中暑的一種類型，主要表現(xiàn)為短暫、間歇發(fā)作的肌肉痙攣和疼痛，常見于腿部、手臂或腹部肌肉。這通常發(fā)生在高溫環(huán)境下進(jìn)行高強(qiáng)度體力活動，大量出汗導(dǎo)致體內(nèi)水分和鹽分主要是鈉鹽嚴(yán)重丟失，但僅補(bǔ)充水分而未補(bǔ)充電解質(zhì)時?；颊咭庾R通常是清醒的，體溫可能正常或輕度升高。處理重點是停止活動，在陰涼處休息，并飲用含有電解質(zhì)的溶液。若痙攣嚴(yán)重或持續(xù)，需尋求醫(yī)療幫助。

四、熱衰竭癥狀

熱衰竭是比熱痙攣更為嚴(yán)重的狀況，由于大量出汗和液體攝入不足，導(dǎo)致有效循環(huán)血量不足。癥狀包括大量出汗、皮膚濕冷蒼白、脈搏快而微弱、血壓下降、頭暈、頭痛、極度疲乏、惡心嘔吐，有時會出現(xiàn)肌肉痙攣?；颊唧w溫可能升高，但通常低于40攝氏度，精神狀態(tài)可能出現(xiàn)焦慮或輕度意識模糊。熱衰竭屬于急癥，需要立即將患者移至陰涼處，采取降溫措施，并緊急送往醫(yī)院進(jìn)行補(bǔ)液等治療，以防止進(jìn)展為致命性的熱射病。

五、熱射病癥狀

熱射病是最嚴(yán)重、最危險的中暑類型，屬于醫(yī)療急癥。其核心特征是體溫調(diào)節(jié)中樞功能障礙，導(dǎo)致核心體溫急劇升高，常超過40攝氏度。皮膚可能因無汗而呈現(xiàn)干燥、發(fā)紅、灼熱的狀態(tài)。神經(jīng)系統(tǒng)癥狀突出，表現(xiàn)為意識模糊、胡言亂語、躁動不安、抽搐甚至昏迷?？砂橛行穆曙@著增快、呼吸急促，并可能引發(fā)多器官功能衰竭，如肝腎功能損傷、凝血功能障礙等，具有高致死率。一旦懷疑熱射病，必須立即呼叫急救，在等待救援的同時迅速采取一切可能的降溫措施，如將患者浸入涼水或用涼水噴灑身體并扇風(fēng)。

預(yù)防中暑及其嚴(yán)重后果，關(guān)鍵在于避免在高溫高濕環(huán)境下長時間活動，戶外作業(yè)應(yīng)選擇早晚涼爽時段并定時在陰涼處休息。穿著寬松、透氣的淺色衣物，使用遮陽帽或太陽傘。務(wù)必保證充足飲水，不要等到口渴時才喝，可適當(dāng)飲用淡鹽水或運(yùn)動飲料以補(bǔ)充電解質(zhì)。保證充足睡眠，避免過度疲勞。對于老年人、兒童、孕婦及患有慢性疾病的人群，因其體溫調(diào)節(jié)能力較弱，在高溫天氣應(yīng)格外注意，盡量待在涼爽的室內(nèi)。如出現(xiàn)任何中暑先兆，應(yīng)立即采取降溫補(bǔ)水措施，癥狀加重時須及時就醫(yī)。