艾灸后可能出現(xiàn)局部溫?zé)?、皮膚潮紅、輕微灼熱感、水皰以及疲勞乏力等癥狀。

一、局部溫?zé)?/h3>

艾灸過(guò)程中艾絨燃燒產(chǎn)生的熱力會(huì)刺激穴位和局部皮膚，導(dǎo)致局部出現(xiàn)溫?zé)岣?。這種溫?zé)岣惺前钠鹦У某Ｒ?jiàn)表現(xiàn)，有助于促進(jìn)血液循環(huán)和放松肌肉。溫?zé)岣型ǔＴ诎慕Y(jié)束后逐漸消退，無(wú)須特殊處理。若溫?zé)岣羞^(guò)于強(qiáng)烈或持續(xù)不退，可適當(dāng)調(diào)整艾灸距離或時(shí)間。

二、皮膚潮紅

艾灸的熱力會(huì)使局部毛細(xì)血管擴(kuò)張，增加血流量，從而導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)潮紅現(xiàn)象。皮膚潮紅是機(jī)體對(duì)熱刺激的正常生理反應(yīng)，表明局部氣血運(yùn)行得到改善。潮紅區(qū)域一般在幾小時(shí)內(nèi)自行消退，保持皮膚清潔干燥即可。若潮紅伴有劇烈疼痛或腫脹，需警惕燙傷可能。

三、輕微灼熱感

艾灸時(shí)艾條與皮膚保持適當(dāng)距離，但部分人群皮膚較敏感，可能出現(xiàn)輕微灼熱感。這種灼熱感通?？煽厍視簳r(shí)，反映艾熱滲透經(jīng)絡(luò)的過(guò)程。操作時(shí)可通過(guò)調(diào)節(jié)艾條高度控制熱感強(qiáng)度。若灼熱感轉(zhuǎn)為刺痛或出現(xiàn)皮膚破損，應(yīng)立即停止艾灸并冷敷處理。

四、水皰

艾灸時(shí)間過(guò)長(zhǎng)或距離過(guò)近可能導(dǎo)致局部皮膚燙傷，形成小水皰。水皰是機(jī)體對(duì)過(guò)度熱刺激的保護(hù)性反應(yīng)，內(nèi)含組織液。小水皰可自行吸收，應(yīng)避免抓破以防感染。較大水皰需用無(wú)菌針具刺破引流，涂抹燙傷膏并保持創(chuàng)面清潔。反復(fù)出現(xiàn)水皰可能提示操作不當(dāng)或體質(zhì)不耐受。

五、疲勞乏力

艾灸具有溫通經(jīng)絡(luò)、激發(fā)正氣的作用，部分體質(zhì)虛弱者在艾灸后可能出現(xiàn)短暫疲勞乏力。這種現(xiàn)象多因機(jī)體調(diào)動(dòng)氣血進(jìn)行自我調(diào)節(jié)所致，通常休息后即可緩解。建議艾灸后適當(dāng)補(bǔ)充溫水，避免立即進(jìn)行劇烈活動(dòng)。若疲勞感持續(xù)加重或伴有頭暈心慌，需咨詢(xún)中醫(yī)師調(diào)整方案。

進(jìn)行艾灸后應(yīng)注意保暖避風(fēng)，適當(dāng)飲用溫開(kāi)水促進(jìn)代謝，飲食宜清淡易消化，避免食用生冷辛辣食物。艾灸后4小時(shí)內(nèi)不宜洗澡以免寒濕入侵，同時(shí)觀察局部皮膚反應(yīng)，若出現(xiàn)大面積水皰、劇烈疼痛或全身不適癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。日?？膳浜蠝睾瓦\(yùn)動(dòng)如太極拳、散步等增強(qiáng)體質(zhì)，提升艾灸療效。