中醫(yī)治療耳鳴的方法主要有中藥調(diào)理、針灸療法、推拿按摩、耳穴壓豆和飲食調(diào)理等。耳鳴可能與肝腎陰虛、氣血不足、痰濕阻滯等因素有關(guān),需結(jié)合個體體質(zhì)辨證施治。
1、中藥調(diào)理
針對肝腎陰虛型耳鳴常用杞菊地黃丸加減,氣血不足者可選用歸脾湯,痰濕阻滯型常用半夏白術(shù)天麻湯。需由中醫(yī)師根據(jù)舌脈象調(diào)整方劑,避免自行用藥。
2、針灸療法
主穴選取聽宮、翳風(fēng)、耳門等耳周穴位,配合太溪、三陰交等遠(yuǎn)端穴位。虛證用補法,實證用瀉法,每周治療3-5次,10次為1療程。
3、推拿按摩
采用鳴天鼓手法:掌心壓耳手指叩擊枕部,配合耳周穴位點按。每日早晚各1次,每次5-10分鐘,能改善耳部氣血循環(huán)。
4、耳穴壓豆
選取腎、內(nèi)耳、神門等耳穴,用王不留行籽貼壓。每日自行按壓3-5次,每次1-2分鐘,3天更換1次,雙側(cè)耳朵交替進(jìn)行。
5、飲食調(diào)理
肝腎陰虛者宜食黑芝麻、核桃仁;氣血不足者可食用龍眼肉、紅棗;痰濕體質(zhì)需少食肥甘厚味,適量添加薏苡仁、赤小豆等利濕食材。
耳鳴患者應(yīng)保持規(guī)律作息,避免熬夜和過度勞累,減少咖啡、濃茶等刺激性飲品攝入??膳浜习硕五\、太極拳等舒緩運動調(diào)節(jié)氣血,注意避免長期處于噪音環(huán)境。若耳鳴持續(xù)加重或伴隨聽力下降、眩暈等癥狀,應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行系統(tǒng)檢查,排除器質(zhì)性病變可能。治療期間需保持情緒穩(wěn)定,避免過度焦慮。