流產(chǎn)一般需要休息14-30天，具體時(shí)間與流產(chǎn)方式、個(gè)人體質(zhì)及恢復(fù)情況有關(guān)。
藥物流產(chǎn)對(duì)子宮損傷較小，術(shù)后出血時(shí)間較短，通常休息14-21天即可。早期妊娠人工流產(chǎn)需休息21-28天，因子宮內(nèi)膜修復(fù)需要更長時(shí)間。妊娠中晚期引產(chǎn)或存在并發(fā)癥時(shí)，建議休息28-30天以上?；謴?fù)期間需觀察陰道出血量、腹痛及體溫變化，避免重體力勞動(dòng)和劇烈運(yùn)動(dòng)。流產(chǎn)后1-2周應(yīng)復(fù)查超聲確認(rèn)宮腔無殘留，血紅蛋白水平穩(wěn)定后可逐步恢復(fù)正常活動(dòng)。
流產(chǎn)后應(yīng)注意加強(qiáng)營養(yǎng)攝入，多食用富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素的食物如瘦肉、動(dòng)物肝臟、深色蔬菜等，促進(jìn)血紅蛋白合成。保持會(huì)陰清潔干燥，1個(gè)月內(nèi)禁止盆浴、游泳及性生活。出現(xiàn)發(fā)熱、持續(xù)腹痛或出血量超過月經(jīng)量時(shí)需及時(shí)就醫(yī)。心理疏導(dǎo)同樣重要，可通過正念冥想、親友陪伴等方式緩解焦慮情緒，必要時(shí)尋求專業(yè)心理咨詢支持。