白帶一般不多不少，處于正常范圍才好。若白帶出現(xiàn)異常變化，建議及時(shí)就醫(yī)。
正常情況下，白帶量適中，質(zhì)地清稀或稍黏稠，顏色呈白色或透明，無異味。適量的白帶能起到潤(rùn)滑陰道、保護(hù)陰道黏膜、抑制病菌生長(zhǎng)的作用，維持陰道內(nèi)的微生態(tài)平衡。白帶過多可能是由于陰道炎、宮頸炎等婦科炎癥引起，常伴有異味、瘙癢、顏色改變等癥狀；白帶過少可能與卵巢功能減退、內(nèi)分泌失調(diào)等有關(guān)，可能出現(xiàn)陰道干澀、性交疼痛等情況。無論是白帶過多還是過少，都提示身體可能存在問題。
日常生活中，要注意個(gè)人衛(wèi)生，勤換內(nèi)褲，保持外陰清潔；飲食上，多吃蔬菜、水果，如蘋果、青菜；適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如散步、跳繩，增強(qiáng)體質(zhì)，有利于預(yù)防婦科疾病。