治療關(guān)節(jié)炎的辦法主要有藥物治療、物理治療、手術(shù)治療、生活方式干預(yù)以及中醫(yī)治療。

一、藥物治療

藥物治療是關(guān)節(jié)炎常見的干預(yù)方式，主要包括非甾體抗炎藥、糖皮質(zhì)激素、改善病情抗風(fēng)濕藥等。非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、塞來昔布膠囊等，有助于緩解關(guān)節(jié)疼痛和炎癥。改善病情抗風(fēng)濕藥如甲氨蝶呤片、來氟米特片，可延緩病情進(jìn)展。糖皮質(zhì)激素如潑尼松片可用于急性期控制炎癥。使用藥物需嚴(yán)格遵醫(yī)囑，避免自行調(diào)整劑量。

二、物理治療

物理治療通過非藥物手段改善關(guān)節(jié)功能和減輕癥狀。常見方法包括熱敷、冷敷、超聲波治療、經(jīng)皮神經(jīng)電刺激等。熱敷有助于放松肌肉、促進(jìn)血液循環(huán)；冷敷可減輕急性炎癥和腫脹?？祻?fù)訓(xùn)練如關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練、肌力增強(qiáng)練習(xí)，能幫助維持關(guān)節(jié)靈活性。物理治療需在專業(yè)指導(dǎo)下進(jìn)行，避免過度負(fù)荷。

三、手術(shù)治療

對(duì)于藥物或物理治療效果不佳的重度關(guān)節(jié)炎，可考慮手術(shù)治療。常見術(shù)式有關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)、截骨術(shù)、人工關(guān)節(jié)置換術(shù)等。關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)適用于清除關(guān)節(jié)內(nèi)游離體或修復(fù)軟骨；人工關(guān)節(jié)置換術(shù)多用于膝、髖關(guān)節(jié)嚴(yán)重?fù)p壞者。手術(shù)旨在恢復(fù)關(guān)節(jié)功能，但需評(píng)估手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)及術(shù)后康復(fù)計(jì)劃。

四、生活方式干預(yù)

生活方式調(diào)整是管理關(guān)節(jié)炎的基礎(chǔ)措施。體重管理可減少關(guān)節(jié)負(fù)荷，建議通過均衡飲食和適度運(yùn)動(dòng)控制體重。低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)如游泳、散步有助于維持關(guān)節(jié)活動(dòng)度。避免長時(shí)間站立或劇烈運(yùn)動(dòng)，選擇軟底鞋以減少?zèng)_擊。日常注意關(guān)節(jié)保暖，防止受涼加重癥狀。

五、中醫(yī)治療

中醫(yī)治療關(guān)節(jié)炎強(qiáng)調(diào)整體調(diào)理，常用方法包括中藥內(nèi)服、針灸、推拿等。中藥方劑如獨(dú)活寄生湯、桂枝芍藥知母湯可祛風(fēng)散寒、活血通絡(luò)；針灸選取足三里、陽陵泉等穴位以疏通經(jīng)絡(luò)；推拿手法可緩解肌肉僵硬。中醫(yī)治療需辨證施治，建議在專業(yè)中醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行。

關(guān)節(jié)炎患者需結(jié)合自身情況選擇綜合治療方案，日常注意關(guān)節(jié)保護(hù)，避免過度勞累。保持適度運(yùn)動(dòng)如太極拳、瑜伽有助于增強(qiáng)關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。飲食上可增加富含鈣質(zhì)和維生素D的食物，如牛奶、魚類。定期復(fù)查關(guān)節(jié)功能，及時(shí)調(diào)整治療策略。若出現(xiàn)關(guān)節(jié)紅腫熱痛加劇或活動(dòng)受限，應(yīng)盡早就醫(yī)評(píng)估。