腳骨折拆石膏后一般需要1-4周可以脫拐，具體時(shí)間與骨折愈合程度、康復(fù)訓(xùn)練效果等因素有關(guān)。
拆石膏后1-2周內(nèi)建議繼續(xù)使用拐杖輔助行走，此時(shí)骨折部位初步愈合但承重能力較弱，需避免完全負(fù)重。康復(fù)期間可進(jìn)行踝關(guān)節(jié)主動(dòng)屈伸訓(xùn)練，逐步增加患肢受力比例。拆石膏后2-3周若行走無疼痛感，可嘗試單拐支撐過渡，期間需觀察步態(tài)是否平穩(wěn)。拆石膏后3-4周經(jīng)醫(yī)生評(píng)估確認(rèn)骨痂形成良好后，多數(shù)患者可完全脫拐，但仍需避免跑跳等劇烈活動(dòng)?？祻?fù)全程應(yīng)配合物理治療促進(jìn)血液循環(huán)，定期復(fù)查X光片監(jiān)測愈合進(jìn)度。
脫拐后3個(gè)月內(nèi)建議選擇平底鞋并避免長時(shí)間站立，日常行走時(shí)可使用彈性繃帶提供關(guān)節(jié)支撐，飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì)與維生素D，每周進(jìn)行2-3次水中行走訓(xùn)練以降低關(guān)節(jié)負(fù)荷，若出現(xiàn)腫脹或疼痛需立即暫停活動(dòng)并就醫(yī)復(fù)查。