松樹的功效和作用主要有祛風除濕、活血止痛、安神助眠、抗菌消炎、改善呼吸功能等。松樹的不同部位如松針、松脂、松花粉等可入藥或食用，具有多種保健價值。
1、祛風除濕
松針和松節(jié)常用于緩解風濕關節(jié)疼痛。松針中含有揮發(fā)油和鞣質(zhì)，能促進局部血液循環(huán)，減輕關節(jié)腫脹。松節(jié)煎水外洗可輔助改善類風濕性關節(jié)炎引起的晨僵癥狀。使用時需避免接觸眼睛及破損皮膚。
2、活血止痛
松脂提取物可制成膏藥外用，對跌打損傷引起的淤血腫痛有緩解作用。其有效成分α-蒎烯能抑制炎癥介質(zhì)釋放，減輕肌肉酸痛。松針精油按摩還可緩解運動后乳酸堆積導致的疼痛。
3、安神助眠
松針揮發(fā)油中的檸檬烯成分具有鎮(zhèn)靜作用，用松針制作枕芯有助于改善睡眠障礙。松花粉含有的色氨酸是合成褪黑素的前體物質(zhì)，適量食用可調(diào)節(jié)睡眠節(jié)律。神經(jīng)衰弱者可用松針煮水泡腳輔助安神。
4、抗菌消炎
松脂中的松香酸對金黃色葡萄球菌等常見致病菌有抑制作用。民間常用松針水煎液清洗小面積皮膚感染。松樹精油稀釋后可用于腳癬護理，但過敏體質(zhì)者需謹慎使用。
5、改善呼吸功能
松針茶對慢性支氣管炎患者有輔助療效，其揮發(fā)性成分能稀釋痰液。松樹林釋放的植物殺菌素可凈化空氣，有助于緩解過敏性鼻炎癥狀。哮喘發(fā)作期應避免接觸松花粉以防加重癥狀。
使用松樹相關制品時需注意：松針茶每日飲用不宜超過500毫升，松花粉過敏者應避免接觸。松脂外用可能引起皮膚刺激，首次使用前需做小范圍測試。松樹制品不能替代藥物治療，嚴重風濕病或呼吸系統(tǒng)疾病患者應及時就醫(yī)。采集松樹材料應選擇無污染環(huán)境，避免使用公路旁或工業(yè)區(qū)生長的松樹。