眼睛被打青腫可通過(guò)冷敷、熱敷、藥物治療、按摩消腫、飲食調(diào)理等方式快速消腫。眼睛青腫通常由外傷導(dǎo)致毛細(xì)血管破裂出血引起,表現(xiàn)為局部腫脹、淤血、疼痛等癥狀。
1、冷敷
受傷后24小時(shí)內(nèi)可用冰袋或冷毛巾冷敷眼部,每次10-15分鐘,間隔1小時(shí)重復(fù)進(jìn)行。低溫能收縮血管減少出血和滲出,緩解腫脹疼痛。注意避免冰塊直接接觸皮膚,需用干凈紗布包裹防止凍傷。
2、熱敷
受傷24小時(shí)后可改用溫?zé)崦矸笱?,溫度控制?0℃左右,每日3-4次。熱敷能促進(jìn)血液循環(huán),加速淤血吸收。熱敷前需確認(rèn)無(wú)開(kāi)放性傷口,敷后保持皮膚干燥清潔。
3、藥物治療
可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用云南白藥氣霧劑局部噴涂,或口服三七傷藥片促進(jìn)淤血消散。若疼痛明顯可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊,合并感染時(shí)需配合左氧氟沙星滴眼液。用藥期間避免揉搓患處。
4、按摩消腫
傷后48小時(shí)可輕柔按摩眼周,從內(nèi)向外沿眼眶骨邊緣打圈按壓,力度以不加重疼痛為宜。按摩前可涂抹少量茶油或維生素E乳,每日2次,每次5分鐘,有助于淋巴回流和淤血消散。
5、飲食調(diào)理
適當(dāng)增加富含維生素K的菠菜、西蘭花等深色蔬菜,補(bǔ)充獼猴桃、橙子等維生素C含量高的水果。限制高鹽食物攝入,每日飲水1500-2000毫升,避免飲酒以免加重毛細(xì)血管擴(kuò)張。
眼部淤青期間應(yīng)保持充足睡眠,避免劇烈運(yùn)動(dòng)和低頭動(dòng)作。若出現(xiàn)視力模糊、持續(xù)頭痛或腫脹加重,需及時(shí)就醫(yī)排除眼眶骨折等嚴(yán)重?fù)p傷。日常注意防護(hù),運(yùn)動(dòng)時(shí)佩戴護(hù)目鏡,處理尖銳物品時(shí)做好眼部保護(hù)。