急性腹瀉伴水樣便可通過口服補(bǔ)液鹽、調(diào)整飲食、使用止瀉藥物、補(bǔ)充益生菌、及時就醫(yī)等方式緩解。急性腹瀉通常由病毒感染、細(xì)菌感染、食物中毒、腸道菌群紊亂、腸易激綜合征等原因引起。
1、口服補(bǔ)液鹽
腹瀉導(dǎo)致大量水分和電解質(zhì)丟失，口服補(bǔ)液鹽能有效預(yù)防脫水?？蛇x擇葡萄糖電解質(zhì)泡騰片或口服補(bǔ)液鹽散，按說明書兌水飲用。避免直接飲用白開水或含糖飲料，可能加重電解質(zhì)紊亂。
2、調(diào)整飲食
急性期選擇低渣流質(zhì)食物如米湯、藕粉，癥狀緩解后過渡到低脂低纖維的香蕉、白粥等。避免乳制品、高糖及辛辣食物。少量多餐減輕腸道負(fù)擔(dān)，必要時可短期禁食4-6小時。
3、使用止瀉藥物
蒙脫石散能吸附病原體并保護(hù)腸黏膜，鹽酸洛哌丁胺膠囊可抑制腸蠕動。需注意細(xì)菌性腹瀉禁用強(qiáng)效止瀉藥，諾氟沙星膠囊等抗菌藥物需醫(yī)生指導(dǎo)使用。
4、補(bǔ)充益生菌
雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等可恢復(fù)腸道微生態(tài)平衡。與抗生素間隔2小時服用，避免用熱水送服。持續(xù)補(bǔ)充至癥狀消失后3-5天。
5、及時就醫(yī)
出現(xiàn)持續(xù)嘔吐、高熱、血便、意識模糊等需立即就診。嬰幼兒、孕婦、老年人或伴有慢性病患者，腹瀉超過24小時無改善應(yīng)就醫(yī)。醫(yī)生可能進(jìn)行便常規(guī)、血常規(guī)等檢查。
腹瀉期間注意腹部保暖，便后溫水清洗會陰部預(yù)防皮膚刺激。恢復(fù)期逐漸增加膳食纖維攝入，避免劇烈運動。觀察排便次數(shù)和性狀變化，記錄出入量。家中常備口服補(bǔ)液鹽，外出就餐注意飲食衛(wèi)生，生熟食分開處理。若反復(fù)發(fā)作需排查乳糖不耐受等慢性病因。