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每次來月經(jīng)的時(shí)候都會(huì)痛經(jīng)怎么辦

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曲中玉 婦科 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
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痛經(jīng)可通過熱敷腹部、服用止痛藥、調(diào)整飲食、適度運(yùn)動(dòng)、中醫(yī)調(diào)理等方式緩解。痛經(jīng)通常由前列腺素分泌過多、子宮收縮異常、子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎、精神緊張等因素引起。

1、熱敷腹部

使用熱水袋或暖寶寶敷于下腹部,溫度控制在40-50攝氏度,每次持續(xù)20-30分鐘。熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán),緩解子宮平滑肌痙攣,對原發(fā)性痛經(jīng)效果顯著。注意避免燙傷皮膚,經(jīng)期避免接觸冷水。

2、服用止痛藥

布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、萘普生鈉片等非甾體抗炎藥可抑制前列腺素合成。建議在月經(jīng)來潮前1-2天開始服用,連續(xù)使用不超過3天。胃腸道潰瘍患者慎用,需遵醫(yī)囑服用雙氯芬酸鈉腸溶片等對胃黏膜刺激較小的藥物。

3、調(diào)整飲食

經(jīng)期前3天開始減少鹽分?jǐn)z入,每日補(bǔ)充300毫升溫?zé)岬募t糖姜茶。增加富含歐米伽3脂肪酸的三文魚、核桃等食物,限制咖啡因和酒精攝入。適量食用榴蓮、櫻桃等含錳量高的水果有助于緩解痙攣。

4、適度運(yùn)動(dòng)

經(jīng)期第2-3天可進(jìn)行瑜伽貓式、嬰兒式等舒緩動(dòng)作,每周3次有氧運(yùn)動(dòng)如快走能提升內(nèi)啡肽水平。避免游泳、深蹲等增加腹壓的運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)時(shí)長控制在30分鐘內(nèi),心率維持在最大心率的60%以下。

5、中醫(yī)調(diào)理

艾灸關(guān)元穴、三陰交穴每次15分鐘,隔日一次。服用少腹逐瘀顆粒、桂枝茯苓丸等中成藥需辨證施治。體質(zhì)虛寒者可每周飲用2次當(dāng)歸生姜羊肉湯,濕熱體質(zhì)建議服用益母草顆粒。

建立規(guī)律的月經(jīng)周期記錄,包括疼痛程度、持續(xù)時(shí)間及伴隨癥狀。經(jīng)期保持每日7-8小時(shí)睡眠,選擇透氣性好的純棉衛(wèi)生用品,每2-3小時(shí)更換一次。長期痛經(jīng)或疼痛突然加重應(yīng)及時(shí)進(jìn)行婦科超聲檢查,排除器質(zhì)性病變。日??删毩?xí)腹式呼吸放松技巧,經(jīng)前一周開始每日冥想10-15分鐘有助于減輕焦慮情緒。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診

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痛經(jīng)可能與子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌病、盆腔炎、子宮位置異常、精神緊張等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為下腹墜脹、腰酸、惡心等癥狀。可通過熱敷、藥物止痛、中醫(yī)調(diào)理等方式緩解。
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痛經(jīng)可能與遺傳因素、前列腺素分泌過多、子宮位置異常、子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎性疾病等因素有關(guān)。痛經(jīng)可通過熱敷、藥物止痛、激素治療、手術(shù)治療等方式緩解。建議及時(shí)就醫(yī),明確病因后針對性處理。
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為什么每次都會(huì)痛經(jīng)
痛經(jīng)可能與遺傳因素、激素水平異常、子宮位置異常、子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎性疾病等因素有關(guān)。痛經(jīng)可通過熱敷、服用止痛藥、使用激素類藥物、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式緩解。
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每次來月經(jīng)都會(huì)痛經(jīng)怎么回事
痛經(jīng)可能由原發(fā)性痛經(jīng)、子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌病、盆腔炎性疾病、子宮肌瘤等原因引起,可通過熱敷、藥物止痛、激素治療、手術(shù)治療等方式緩解。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因,在醫(yī)生指導(dǎo)下干預(yù)。
冷啟剛
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每次來月經(jīng)都會(huì)痛經(jīng)什么原因
每次來月經(jīng)都會(huì)痛經(jīng)可能與遺傳因素、子宮位置異常、子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎、子宮腺肌病等因素有關(guān)。痛經(jīng)通常表現(xiàn)為下腹部疼痛、腰骶部酸痛、惡心嘔吐等癥狀。
李杰
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每次來月經(jīng)都會(huì)痛經(jīng)怎么回事啊
痛經(jīng)可能與原發(fā)性痛經(jīng)、子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎性疾病、子宮腺肌癥以及精神心理因素等原因有關(guān),可通過熱敷休息、藥物治療等方式緩解。痛經(jīng)是指女性在經(jīng)期出現(xiàn)的下腹部疼痛,常伴有腰酸等其他不適。
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每次來都會(huì)痛經(jīng),是不是宮寒引起
痛經(jīng)不一定是宮寒引起。痛經(jīng)可能與前列腺素分泌增多、子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎性疾病、子宮腺肌病、精神心理因素等原因有關(guān)。宮寒是中醫(yī)對寒凝胞宮所致癥狀的概括性表述,現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中并無對應(yīng)診斷概念。
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每次來例假都會(huì)痛經(jīng)痛經(jīng)是由什么引起的
痛經(jīng)通常由原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)引起,原發(fā)性痛經(jīng)可能與前列腺素分泌過多、子宮收縮異常等因素有關(guān),繼發(fā)性痛經(jīng)通常與子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌病等疾病相關(guān)。
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