胎動一般不會引起明顯肚子疼，但部分孕婦可能出現(xiàn)輕微不適。胎動是胎兒在子宮內(nèi)的正?；顒?，通常表現(xiàn)為腹部局部鼓包或蠕動感。

多數(shù)孕婦感受到的胎動是無痛性的，可能與胎兒肢體活動、翻身等動作相關(guān)。孕中期胎動位置多位于臍周，孕晚期隨著胎兒增大可擴散至全腹。胎動力度因人而異，初產(chǎn)婦通常在孕18-20周感知胎動，經(jīng)產(chǎn)婦可能提前2周左右。正常胎動頻率為每小時3-5次，每日早中晚各計數(shù)1小時，12小時總和應(yīng)超過30次。記錄胎動時建議采取左側(cè)臥位，避免在餐后1小時內(nèi)計數(shù)。

少數(shù)孕婦可能因胎兒劇烈活動或子宮敏感出現(xiàn)短暫隱痛，這種情況多與胎兒快速生長、子宮韌帶牽拉有關(guān)。若疼痛持續(xù)超過30分鐘，伴隨陰道流血、發(fā)熱或胎動減少，需警惕胎盤早剝、先兆早產(chǎn)等病理情況。雙胎妊娠、羊水過多孕婦更易出現(xiàn)胎動相關(guān)不適，這類人群應(yīng)加強胎動監(jiān)測。

建議孕婦穿著寬松衣物，避免長時間保持同一姿勢，胎動頻繁時可嘗試緩慢改變體位。每日固定時間記錄胎動，使用手機應(yīng)用或紙質(zhì)表格建立胎動日記。飲食上注意補充鈣鎂等礦物質(zhì)，適量食用香蕉、深綠色蔬菜等富含鉀的食物。出現(xiàn)持續(xù)腹痛、胎動異常等情況時，應(yīng)立即就醫(yī)進行胎心監(jiān)護和超聲檢查。孕晚期可通過音樂胎教、輕撫腹部等方式與胎兒互動，但避免過度刺激腹部。