肚子疼可能由飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂、急性胃腸炎、腸易激綜合征、闌尾炎等原因引起，可通過(guò)調(diào)整飲食、熱敷腹部、藥物治療等方式緩解。
1、飲食不當(dāng)
短時(shí)間內(nèi)進(jìn)食過(guò)多生冷、辛辣或油膩食物可能刺激胃腸黏膜，導(dǎo)致陣發(fā)性絞痛，常伴有腹脹、惡心等癥狀。建議暫停進(jìn)食刺激性食物，飲用溫開(kāi)水并輕柔按摩腹部幫助緩解。
2、胃腸功能紊亂
精神緊張或作息紊亂可能引發(fā)腸道蠕動(dòng)異常，表現(xiàn)為間歇性隱痛伴排便習(xí)慣改變?？赏ㄟ^(guò)規(guī)律作息、腹部熱敷改善，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊調(diào)節(jié)菌群。
3、急性胃腸炎
病原體感染引起的胃腸黏膜炎癥會(huì)出現(xiàn)持續(xù)性絞痛，多伴隨嘔吐、腹瀉。需及時(shí)補(bǔ)液防止脫水，可遵醫(yī)囑使用蒙脫石散、諾氟沙星膠囊等藥物。
4、腸易激綜合征
腸道敏感性疾病常在進(jìn)食后誘發(fā)左下腹痙攣性疼痛，排便后減輕。建議記錄飲食日記規(guī)避觸發(fā)食物，醫(yī)生可能開(kāi)具匹維溴銨片緩解腸痙攣。
5、闌尾炎
右下腹固定壓痛伴發(fā)熱、嘔吐需警惕闌尾炎，初期可能表現(xiàn)為臍周轉(zhuǎn)移性疼痛。確診后需手術(shù)切除闌尾，延誤治療可能導(dǎo)致穿孔等嚴(yán)重并發(fā)癥。
日常應(yīng)注意規(guī)律飲食，避免暴飲暴食或空腹食用刺激性食物；天氣變化時(shí)注意腹部保暖；出現(xiàn)持續(xù)疼痛超過(guò)6小時(shí)、高熱或便血等情況須立即就醫(yī)。可適當(dāng)補(bǔ)充含益生菌的酸奶幫助維持腸道健康，但乳糖不耐受者應(yīng)選擇無(wú)乳糖產(chǎn)品。