戴牙套疼痛可通過(guò)冷敷緩解、調(diào)整飲食、使用正畸蠟、服用止痛藥、及時(shí)復(fù)診等方式緩解。疼痛通常由牙套壓迫牙齦、弓絲摩擦黏膜、牙齒移動(dòng)刺激、矯治器松脫、口腔潰瘍等原因引起。

1、冷敷緩解

牙套初戴或加力后出現(xiàn)脹痛時(shí)，可用冰袋包裹毛巾冷敷面部疼痛區(qū)域5-10分鐘。低溫能收縮局部血管減輕炎癥反應(yīng)，緩解牙齦腫脹和牙周膜受壓導(dǎo)致的鈍痛。注意避免直接接觸皮膚防止凍傷，每日重復(fù)2-3次。

2、調(diào)整飲食

選擇流質(zhì)或軟質(zhì)食物如粥類(lèi)、蒸蛋、豆腐等，避免堅(jiān)果、硬糖等需要啃咬的食物。食物溫度以常溫為宜，過(guò)冷過(guò)熱可能刺激暴露的牙本質(zhì)小管加重敏感。建議將食物切成小塊直接吞咽，減少牙齒咀嚼次數(shù)。

3、使用正畸蠟

當(dāng)弓絲末端或托槽邊緣摩擦口腔黏膜時(shí)，取豌豆大小的醫(yī)用正畸蠟揉軟后按壓在刺激部位。蠟質(zhì)屏障能減少機(jī)械性摩擦，預(yù)防潰瘍形成。每次進(jìn)食后需更換新蠟，使用前用棉簽擦干黏附面。

4、服用止痛藥

若疼痛影響睡眠可短期服用布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片或雙氯芬酸鈉腸溶片。這些非甾體抗炎藥能抑制前列腺素合成，減輕牙周組織炎癥反應(yīng)。需注意藥物可能引起胃腸不適，連續(xù)使用不超過(guò)3天。

5、及時(shí)復(fù)診

當(dāng)出現(xiàn)持續(xù)銳痛、矯治器部件脫落或弓絲扎嘴時(shí)，應(yīng)立即預(yù)約正畸醫(yī)生調(diào)整。弓絲過(guò)長(zhǎng)可修剪末端，松脫的托槽需重新粘接。突發(fā)劇烈疼痛可能提示牙髓炎或根尖周炎，需口腔內(nèi)科會(huì)診。

日常需加強(qiáng)口腔清潔，使用正畸專(zhuān)用牙刷和牙縫刷清除托槽周?chē)撸埡笥煤谒?。避免用手撥弄矯治器以防變形，運(yùn)動(dòng)時(shí)佩戴防護(hù)牙托。疼痛期可練習(xí)腹式呼吸放松，多數(shù)適應(yīng)期疼痛在1-2周內(nèi)逐漸消退。若疼痛伴隨牙齦化膿、牙齒松動(dòng)等異常需急診處理。