艾葉煮水喝具有溫經(jīng)止血、散寒止痛、祛濕止癢等功效，主要有緩解痛經(jīng)、改善寒性咳嗽、輔助治療皮膚瘙癢、調(diào)理虛寒體質(zhì)、驅(qū)除寒濕等作用。
一、緩解痛經(jīng)
艾葉煮水喝能夠緩解因寒凝血瘀引起的痛經(jīng)。艾葉性溫，歸肝、脾、腎經(jīng)，其煎煮后內(nèi)服可溫通經(jīng)脈，促進(jìn)血液循環(huán)，從而減輕小腹冷痛、經(jīng)血伴有血塊等癥狀。對(duì)于宮寒導(dǎo)致的痛經(jīng)，適量飲用艾葉水有助于改善不適。
二、改善寒性咳嗽
飲用艾葉煮水有助于改善風(fēng)寒襲肺引起的咳嗽。艾葉的辛散溫通特性能夠疏散肺中寒邪，對(duì)于咳嗽痰白、喉癢畏風(fēng)的癥狀有輔助緩解效果。通常可與其他溫肺散寒的食材搭配使用。
三、輔助治療皮膚瘙癢
艾葉煮水喝對(duì)風(fēng)濕熱邪蘊(yùn)結(jié)肌膚所致的瘙癢有輔助治療作用。艾葉能祛風(fēng)燥濕、止癢，適用于濕疹、蕁麻疹等皮膚問(wèn)題引起的瘙癢。內(nèi)服可調(diào)和營(yíng)衛(wèi)，外洗則直接作用于皮損處。
四、調(diào)理虛寒體質(zhì)
長(zhǎng)期適量飲用艾葉煮水可幫助調(diào)理脾胃虛寒或腎陽(yáng)虛弱的體質(zhì)。艾葉能溫中散寒、補(bǔ)火助陽(yáng)，對(duì)于手腳不溫、腹部冷痛、食欲不振等虛寒表現(xiàn)有改善作用。需注意體質(zhì)偏熱者不宜多用。
五、驅(qū)除寒濕
艾葉煮水喝具有驅(qū)散體內(nèi)寒濕的功效。寒濕內(nèi)阻可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)酸痛、身體困重等癥狀，艾葉的溫燥之性有助于化濕散寒，促進(jìn)水濕代謝，從而緩解相關(guān)不適。常用于潮濕環(huán)境引發(fā)的痹證。
飲用艾葉煮水時(shí)需注意體質(zhì)辨證，陰虛血熱者應(yīng)避免使用，以免助熱傷陰。日常飲用不宜過(guò)量，建議每周2-3次，每次用量控制在5-10克干艾葉為宜?？纱钆渖?、紅糖增強(qiáng)溫中效果，但若出現(xiàn)口干、便秘等熱象時(shí)應(yīng)停用。用于皮膚問(wèn)題時(shí)，可同時(shí)配合外洗增強(qiáng)療效。使用前如有慢性疾病或正在服藥，應(yīng)咨詢(xún)中醫(yī)師意見(jiàn)。